Blaseinfektions-kost: Forebyggelse og lindring

Blaseinfektion

Blaseinfektioner (urininfektioner/urinvejsinfektioner) er almindelige, især hos gravide, ældre og spædbarn. Symptomer er milde, behandling nem. Ubehandlet → nyreinfektion (alvorlig, smertefuld, indlæggelse, permanent skade). Bedste behandling er forebyggelse – kost spiller vigtig rolle.

Blaseinfektion er forstuvelse af urinproducerende system (nyre, blære, urinrør). Typisk i blære/urinrør. Behandles med antibiotika + masser vand.

Årsager

Almindelige bakterier fra hud, tarm, afføring. Samleje, katetere, afføring kan føre til infektion. Gravide: forstoret livmoder presser blære → utilstrakkelig tømning. Bakterier hæfter sig til belægning, ganger sig → infektion.

Symptomer

Pludselig hyppig urintrang ELLER utilstrakkelig evne til at urinere. Blodig, skyet eller dårliglugtende urin. Lænde-/rygkramper eller brændende ved urinering. Ved symptomer: se læge til diagnostik.

Kost

Drik masser væske – især vand. Skylder gifter/bakterier ud. Tag multivitamin med C-vitamin, zink, A-vitamin, calcium – styrker immunsystemet mod alle infektioner. Prøv 2-4 koppe urte-te (grøn te, mariærtorn) – immunstyrkende, antioksidanter.
Studier viser: tranebær og blåbær indeholder epicatechin (antioksidant), der forhindrer bakterie-hæftning til blærevæv. Bakterier passerer med urin i stedet for at gange sig. Inkluder i kosten for at undgå opbygning og infektion.

Andre forebyggelsesmetoder

Undgå tøjt undertøj/bukser. Tør altid front til bag. Undgå sæbe/deodorant/parfume på genitaler – vask med varmt vand efter samleje. Hold aldrig urin – uriner straks ved trang, tøm blære fuldt for at undgå stagnerende urin.