Naturligt middel mod blære Retention

Blære tilbageholdelse kan være et resultat af stress , et højt natrium diæt eller andre faktorer. Reducer dit saltindtag og overveje at drikke 1-2 kopper urtete kendt for deres vanddrivende effekt : blå kulsukker , skumfidus rod og mælkebøtte rod . Læs etiketterne på hver urtete som deres styrker og doseringer vil variere alt efter , hvordan de urter behandles. Uva ursi , marshmallow og kulsukker hjælp

Uva ursi er en krydderurt solgt bredt i helsekostforretninger og on-line , der kan hjælpe med blære fastholdelse. Problemer urinering kan føre til en blære infektion . Uva ursi kan indtages som en glycerin -baserede tinktur til at afhjælpe blære fastholdelse. Glycerin er den flydende base, hvor mange naturlægemidler er suspenderet . Andre er i en alkohol base.
Reducer natrium
p Hvis du spiser mange fastfood eller forarbejdede fødevarer , du sandsynligvis spiser en masse salt . Læse etiketter eller bede om at se ernæringsmæssige oplysninger på restauranter , før du bestiller måltider. Bed om at få kød, fjerkræ , fisk og grøntsager, tilberedt uden salt.Often er er lettere at spise måltider i hjemmet og medbringe din egen frokost til arbejde. Brug urter til sæson din mad. For eksempel kan bruge tørret rosmarin , fennikel frø , merian og cayennepeber til sæson grøntsager hjælpe ende trang til salt .
Jod til Skjoldbruskkirtel Sundhed

Limit , men ikke fjerne natrium fra din kost. USDA anbefaler ikke mere end 2.400 mg salt per dag for en sund voksen . Der er behov for daglige Jod for et sundt skjoldbruskkirtlen. For lidt jod kan påvirke din evne til at producere thyroxin . Spis tørret tang sælges i pulverform som dulse eller tørret nori , der kan makuleres løbet grøntsager eller pasta til en god kilde til jod .
Hoteltilbud