Urinvejsinfektion (UVI) hjemmepleje og forebyggelse

Urinvejsinfektioner opstår, når bakterier trænger ind i kroppen og begynder at gange sig og irritere organer i urinvejene, såsom urinrøret, blæren og nyrene. Mange gange er det nødvendigt at behandle disse infektioner med antibiotika. Dog er det nogle gange muligt at behandle urinvejsinfektioner hjemme, især hvis du kan fange dem tidligt. Disse hjemmebehandlinger kan også kombineres med antibiotika.

Forebyggelse

Tag skridt for at forebygge urinvejsinfektioner. Forebyggelse er altid den bedste medicin, især hvis du vil undgå medicinsk behandling og receptpligtige antibiotika. Der er mange måder at gøre dette på. De vigtigste ting at huske er at drikke masser af vand og at urinere hyppigt. At holde urin inde kan give bakterier en chance til at gange sig. At drikke meget vand vil hjælpe med at skylle systemet. Kvinder er mere gene for urinvejsinfektioner, simpelthen på grund af anatomi. Det er lettere for bakterier at trænde ind. Kvinder bør tage specielle forebyggelsesforanstaltninger som at rense vaginalområdet før og efter sex og tørre sig grundigt efter afføring.

Hydrering

Hold dig velhydreret. En af de vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe med at kontrollere en urinvejsinfektion, er at drikke masser af vand. Vandet vil hjælpe med at skylle bakterier ud af din krop. Det vil give dig lyst til at urinere hyppigere, tømme kroppen for bakterier og alle andre stoffer, der kan forårsage irritation. Kimberly Workowski, M.D., fra Division of Infectious Diseases ved Emory University anbefaler at drikke mindst otte glas vand om dagen. Den bedste indikator for, om du får nok vand, er at se på farven af din urin. Den skal være næsten klar og farveløs. Hvis den er lys gul, drik mere vand.

Tranebærssaft

Vend dig til et beværet hjemmemiddel for noget lindring af en urinvejsinfektion. Sandsynligvis det mest almindelige og mest effektive middel er tranebærssaft. Masser af erfaring har vist, at mange mennesker med urinvejsinfektioner kan gavne sig ved at drikke denne saft. The Journal of the American Medical Association påstår, at saften holder bakterier fra at hæfte sig til cellerne i urinvejene. På denne måde skylles de nemmere ud. Prøv at drikke tranebærssaft næste gang du føler en urinvejsinfektion komme på.

Hvad man skal undgå

Undgå visse fødevarer og adfærd, når du har en urinvejsinfektion. Visse fødevarer bør undgås, der kan forårsage irritation af slimhinden i urinvejene. Nogle eksempler er citrusfrugter, tomater, krydrede fødevarer, chokolade og nogle oste. Andre stoffer som nikotin, alkohol og koffein kan forårsage mere smerte. Undgå tætte tøj, som kan presse bakterier op i kroppen og nedsætte luftcirkulationen. Desuden kan sprayer og skylninger yderligere irritere en urinvejsinfektion og bringe pH-balancen ud af balance.