Forstå belastningsinkontinens: Symptomer, årsager og lindring

Belastningsinkontinens er den ukontrollerede lekage af urin, der opstår, når du udfører en aktivitet, der udøver pres på din blære. Urinlekage stopper, når aktiviteten ophører. Ifølge Urology Channel er belastningsinkontinens et resultat af svage bækkenmuskler, som har tilladt din blære at falde og presse ned mod urinrøret. På grund af dette fald fungerer musklerne, der hjælper din urinrørs-sfinkter med at kontrollere urinstrømmen, ikke så effektivt, som de bør.

Hoste og nysen

Mængden af urin, der lekker under hoste, afhænger af alvorligheden og længden af hosten og hvor fuld blæren er, når hosten begynder. Hvis du har belastningsinkontinens, kan du også opleve urinlekage, når du nyser. Urinen kommer generelt ud i et udbrud, og mængden kan være let eller tung.

Motion og at stå op

Hvis du har belastningsinkontinens, kan du ofte opleve urinlekage, når du træner. Enhver motionsbevægelse, der får dig til at stræbe, kan forårsage lekagen, især øvelser, der arbejder på maven-musklerne. Du kan også lekke urin, når du går fra en sidde-position til en stående position.

Grinen

Mavegriner tenderer til at producere mere urinlekage end let griner eller kigler. Grin sætter pres på din mave, som i sin tur presser på din blære. Lekagen stopper, når du stopper med at grine.

Løft

Urinlekage kan opstå, når du løfter genstande såsom kasser, møbler eller et barn. Genstanden behøver ikke at være overdrevent tung for at lekage kan opstå. Enhver gang du løfter en genstand, og maven-musklerne udøver pres på blæren, kan lekage opstå.

Overvejelser

Du kan have belastningsinkontinens, men ikke opleve urinlekage hver gang, du gør en aktivitet, der sætter pres på blæren. Dog er urinlekage mere sandsynlig, når din blære er fuld. Lekage, der forstyrrer dagligdagen, bør rapporteres til en læge.