Hvordan forhindrer du Shin Guard Rash?

Skinnebensbeskytterudslæt kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder svedirritation, friktion og den type materiale, dine skinnebensbeskyttere er lavet af. Overvej følgende tips for at forhindre skinnebensbeskyttende udslæt:

- Bær fugttransporterende sokker for at hjælpe med at holde din hud tør og reducere friktionen

- Sørg for, at dine skinnebensbeskyttere sidder tæt, men ikke for stramt

- Se efter skinnebensbeskyttere lavet med materialer kendt for åndbarhed og fugtkontrol

- Vælg skinnebensbeskyttere med glat, ikke-slibende indre for at minimere risikoen for irritation

- Undgå at bære skinnebensbeskyttere i længere perioder uden at tage pauser for at tillade din hud at ånde

- Rengør dine skinnebensbeskyttere regelmæssigt for at forhindre opbygning af snavs, sved og bakterier, som kan forårsage irritation

- Når du tager dine skinnebensbeskyttere på, skal du sørge for, at indersiden er helt tør og fri for sved, fnug eller snavs.

- Hvis din hud er særligt udsat for irritation, så overvej at påføre et tyndt lag vaseline eller anden barrierecreme på områderne under dine skinnebensbeskyttere, før du tager dem på.

- Hold regelmæssige pauser under fysisk aktivitet for at give din hud en chance for at lufte ud.