Hudormer: Årsager, symptomer og effektiv lindring

Hvad er hudormer?

Hudormer er flade, lave bumser på huden, der klør intensivt og danner udslæt. Det er kroppens reaktion på et allergen – en stof, som kroppen ikke tolererer. Kroppen udskiller histamine for at bekæmpe allergenet, og hudormer er resultatet af denne histaminefrigivelse.

Hvad du har brug for

• Benadryl (eller lignende antihistamin)
• Ispakker

Trinvis behandling

1. Tag et koldt bad 2-3 gange dagligt, medmindre dine hudormer udløses af kold. Hvis du ikke tåler koldt vand, kan du lægge ispakker på det ramte område.
2. Før en daglig madlog for at identificere mulige udløsere. Almindelige matudløsere omfatter skaldyr, tomater og nødder.
3. Tjek for insekstug eller stik. Nogle gange skyldes hudormer en allergisk reaktion på et insekstug.
4. Reducer stress. Stress kan udløse hudormer. Prøv dyb åndedrætsøvelser, fjern dig fra stressende situationer, eller find en afslapningsteknik, der virker for dig.
5. Konsulter din læge. Han/hun kan give råder eller medicin til at forebygge hudormer.
6. Tag en receptfri antihistamin som Benadryl eller Claritin. Ved alvorlige tilfælde kan en EpiPen bruges på vejen til hospitalet.