Belagt Tunge: Årsager, Behandling og Hjemmemidler

Forståelse af belagt tunge

En belagt tunge kan være tegn på overvækst af Candida albicans, en autoimmun lidelse, fordøjelsesproblemer eller bare en usund livsstil. Hvis du har en belagt tunge, skal du følge din læges anbefalinger og inddrage livsstilsændringer, urter og hjemmemidler i din behandlingsplan.

Hydrogenperoxid-behandling

Bland 1 del hydrogenperoxid (3%) med 2 dele vand. Dip en blød tandbørste i blandingen og børst tunge fra bag til for. Brug en omvendt teske til at skrabe af resterende belæg. Gentag morgen og aften efter tandbørstning.

Aloe Vera

Aloe vera-juice indeholder vitaminer, mineraler og aminosyrer. Skyld 1 spsk i munden og spyd ud. Derefter drik 1 spsk. Gentag 4 gange dagligt i ca. 2 uger.

Livsstilsjusteringer

• Slut med at ryge og tyge tobak.
• Forenkle kosten: spise let fordøjelige fødevarer som dampede grøntsager, mungbønnesuppe og ris.
• Reducer eller undgå is, yoghurt og ost.
• Kryd med immunstimulerende urter: salvia, kardemomme, basilikum, ingefær, timian.
• Faste en dag om ugen med frugt- og grøntsagsjuice.

Neem (Azadirachta indica)

Traditionel indisk urt, der renser blodet.kog 1 spsk neemblade i 1 kop vand, indtil mængden halveres. Lad afkøle og gurgle med den bittere udkog. Findes i indiske/mellemøstbutikker eller online.

Tungeskraber

Brug en kommerciel tungeskraber dagligt efter morgen- og aftenbørstning. Fås på apotek, storforbrug eller tandlæger.