Rosacea: Forståelse, håndtering & beroligelse af røde, rosse kinder

Rosacea er en kronisk hudtilstand (form for dermatitis), der kan påvirke enhver i enhver alder. Rosacea forårsager, at huden på dit ansigt rødner (blir) og nogle individer med denne hudlidelse vil udvikle små pus-fyldte bylder på deres hud. Ubehandlet rosacea bliver kun værre. Selvom der ikke findes kur for rosacea – kan rosacea håndteres og let behandles. Brug følgende tips til at berolige og lindre denne pinlige tilstand.

Instruktioner

1. Beskyt dit ansigt mod elementerne ved at bruge en fugtighedscreme, der beskytter din hud mod vindbrænd. Vælg en fugtighedscreme, der har et indbygget antiinflammatorisk middel som lakrids for at reducere rødme. Du kan også anvende hørfrøolie for at fugtigøre og berolige rød hud.

2. Reducer alkoholindtag. Forbruget af for meget rødvin kan forårsage, at dine kinder bliver overdrevent forrødmede på grund af det niveau af sulfiter, rødvin indeholder. Hvis du skal have en alkoholisk drik, hold fast ved sulfittfri vin, eller prøv vodka eller gin, som ikke indeholder ingredienser, der kan fremme en rosacea flare-up.

3. Udeluk koffein, og prøv urtete som grøn te som alternative. Grøn te virker til at reducere rødme og betændelse.

4. Undgå mad, der er krydret, da det kan gøre din hud stadig mere forrødmet efter forbruget. Hold fast ved en mild kost, og undgå krydderier som curry og chipotle.