Pighudsudslet: Årsager, forebyggelse og lindring til babyer og voksne

Når du overopheder, skaber svedkjertler sved på hudens overflade. Med passende tøj og miljø fordamper svedet, køler din kroppen og tørrer din hud. Pighudsudslet opstår, når svedkjertlerne bliver blokeret, fanger sved under huden og skaber en bumpet udslet. Babyer er især udsatte for pighudsudslet, fordi deres svedkanaler endnu ikke er fuldt udviklede. Babyer kan være i højere risiko, men pighudsudslet rammer individer i alle aldre, især i varme, fugtige klimaer.

Ting, du har brug for

• Åndende fiber tøj
• Aircondition

Instruktioner

1. • 1

     Klæd dig i lette naturfibre, som bomuld eller hør til hverdagstøj, og fugttransportørende stoffer mens du træner. Under perioder med motion eller anden anstrengende aktivitet, bær tøj lavet af tæt sidende, fugttransportørende stoffer, der trækker sved væk fra din huds overflade. Løst sidende naturfiber tøj opmuntrer luftcirkulation og svedfordampning.

   • 2

     Stop med at bruge tykke cremer, salver eller salver. Den tykke gelatinøse konsistens, der gør petroleum jelly og blegeudslet-creme så terapeutisk i den tørre kold vinter, blokerer porer og svedkjertler i varmt vejr. Giv din hud ånderoom under varme og fugtige miljøer ved at vælge oliefrie, ikke-fede produkter med en let følelse.

   • 3

     Tag pauser i airconditionen. At tage nogle 10 minutters pauser hele dagen tørrer og køler din hud fra sved. Lad små børn komme ind eller hvile i skyggen i 10 minutter, mens de rehydrerer med sportsdrikke.

   • 4

     Udskift de tunge tæpper med tynde læklæder om natten. Tunge materialer begrænser luftcirkulation omkring din hud og kan forårsage, at du overopheder om natten. Installer et AC i dit soveværelse for maksimal komfort og tørhed.