Vægttab efter skilddruefjernelse: Forstå stofskifte og genopretning

Skilddrueen sidder i din hals. Kirtelen kontrollerer produktionen af hormoner, der er ansvarlige for dit stofskifte. Fjernelse af skilddrueen foretages ved skilddruekræft eller en overaktiv skilddrue, der ikke reagerer på behandling. Vægttab kan være meget vanskeligt efter en thyroidektomi på grund af effekten på stofskiftet og evnen til at forbrænde kalorier.

Hormonersättning

Efter en skilddruefjernelseskirurgi vil du ikke producere skilddruehormon. Denne tilstand kaldes hypothyreose, og nogle lider af det med en intakt skilddrue. Tilstanden kan forårsage uforklarlig vægtøgning blandt andre symptomer.

Hormonersättning er en del af din postoperative genopretning og kan hjælpe med vægtøgning efter en thyroidektomi. Skilddruehormonet er ansvarligt for kroppens evne til at forbrænde kalorier og er en vigtig del af din evne til at tabe vægt. Diskuter hormonersatteringsterapi med din læge før thyroidektomien.

Flere faktorer vil bestemme, om du kan tabe vægt efter operationen med hormonersättningsterapi. Overvåg dit vægttab for at bestemme, om du behandles passende med skilddruehormoner. Det er muligt, at du ikke får nok hormon, eller at det ikke absorberes korrekt. Calciumtilskud og andre kosttilskud kan forstyrre absorptionen af skilddruehormoner. Når du har svært ved at tabe vægt med hormonersättning, diskuter med din læge, hvad der kan forhindre vægttab.

Balanceret kost

En lavkalorisk, balanceret kost sammen med hormonersättningsterapi er nødvendig for at tabe vægt. Bare fordi du tager hormoner, der hjælper dit stofskifte, betyder det ikke, at du kan lade kosten slide.

En balanceret kost bør indeholde 30 procent kalorier fra protein, 30 procent fra sunde fedtsyrer og 40 procent fra komplekse kulhydrater. En kost med magre proteiner som fisk og kylling sammen med sundt fedt fra oliven- eller rapsolie er den bedste tilgang til vægttab efter thyroidektomi. Komplekse kulhydrater kommer fra frugt og grøntsager samt fuldkorn. Hold dig fra bearbejdede fødevarer og produkter med hvidt mel for en bedre næring for pengene.

Det kan være vanskeligere at tabe vægt efter en thyroidektomi, men en balanceret kost er en vital komponent.

Motion

Mål 30 minutters vægtbærende motion som gang eller løb hver dag. Hvis du har svært ved at nå 30 minutter, gør så meget, du kan, og bygg gradvist op til 30-minutters målet. Motion, sammen med din hormonersättning, vil hjælpe med at forbrænde de kalorier, du indtager på din balancerede kost.