Sund skjoldbruskkirtel: Naturlige måder at støtte funktion & metabolism

Hypotyreose får skjoldbruskkirtlen til at blive dysfunktionel og forhindrer tilstrækkeligt skjoldbruskkirtel-hormon i at blive produceret eller fordelt i kroppen. Når din skjoldbruskkirtel ikke fungerer rigtigt, bremser den din metabolism, hvilket får din krop til at brænde kalorier med en langsommere hastighed end normalt, forstyrrer cirkulations-systemet, og fører til hud-problemer. For at opmuntre til vægttab hos en person med en underaktiv skjoldbruskkirtel, og for at reducere sundheds-ukomfortheder, der kan følge af langvarig skjoldbruskkirtel-dysfunktion, følg nogle trin for at forbedre og støtte skjoldbruskkirtlen.

Tilføj Kokosolie

Forbedre skjoldbruskkirtel-funktion og vægttab ved at tage kokosolie dagligt. Kokosolie er høj i medium-kæde fedtsyrer, som er sunde for kroppen og hjælper med at øge metabolismen og støtte skjoldbruskkirtlen. Ved at spise kokosolie dagligt kan skjoldbruskkirtlen opmuntres til at arbejde på sit bedste, og kroppens systemer kan arbejde bedre. Tag omkring 1 til 2 spsk. kokosolie om dagen for at fremme skjoldbruskkirtels-sundhed og vægttab. Kokosolie er let at smøre på toast eller ris-kager, og bør ikke opvarmes.

Øg Metabolism

Øg metabolismen for at kompensere for effekterne af en dysfunktionel skjoldbruskkirtel ved at følge en lav-påvirkning, men højt aerob trænings-rutine. Lav-påvirkning træning, der er højt aerob, inkluderer hurtig-gå, cykling, trap-træning og svømning. Disse øvelser vil brænde et stort antal kalorier per time, men vil være let for led og knogler. Aerobe øvelser strækker lungerne, så lungerne får en større kapacitet, hvilket i sin tur bringer mere ilt til blodet. Når blodet når musklerne, vil det hjælpe musklerne med at modtage mere ilt og føle sig mere energiske, og vil hjælpe systemerne med at arbejde bedre. Ilt vil tillade metabolismen at fungere korrekt og brænde flere kalorier, med resultat i hurtigere vægttab.

Erstat manglende skjoldbruskkirtel-hormoner naturligt

Tag en naturlig hormon-erstatning, der vil erstatte skjoldbruskkirtel-hormonet i kroppen, der ikke produceres af skjoldbruskkirtlen. Når der er mangel på skjoldbruskkirtel-hormon i kroppen, vil kroppen brænde kalorere langsommere. Ved at øge skjoldbruskkirtel-hormon i kroppen, vil det hjælpe metabolismen med at accelerere, med resultat i en større kalorisk forbrænding hele dagen. En stigning i skjoldbruskkirtel-hormon vil også hjælpe det cirkulatoriske, nerve og fordøjelses-systemer med at arbejde korrekt. Mange mennesker tager en naturlig skjoldbruskkirtel-erstatnings-hormon som Armour Thyroid, som forsyner kroppen med skjoldbruskkirtel-hormon fra tørret svin-skjoldbruskkirtel. At tage en naturlig skjoldbruskkirtel-erstatnings-hormon i stedet for et kemisk produceret skjoldbruskkirtel-hormon vil give kroppen både T4 og T3, som mange mennesker finder giver dem mere energi.