Den mest effektive måde at forhindre spredning af sygdomme på er?

1. Vask dine hænder ofte. Dette er den vigtigste ting, du kan gøre for at forhindre spredning af bakterier. Vask dine hænder med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, især efter at have hostet, nyset eller brugt badeværelset. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, skal du bruge et alkoholbaseret håndsprit, der indeholder mindst 60 % alkohol.

2. Tildæk din mund og næse, når du hoster eller nyser. Dette hjælper med at forhindre spredning af bakterier gennem luften. Host eller nys ind i en serviet eller ind i albuen, hvis du ikke har en serviet.

3. Undgå at røre ved dit ansigt. Dine hænder kan opsamle bakterier fra overflader og derefter overføre dem til dit ansigt, hvor de kan trænge ind i din krop gennem dine øjne, næse eller mund.

4. Bliv hjemme, hvis du er syg. Hvis du er syg, så bliv hjemme fra arbejde, skole og andre offentlige steder for at undgå at sprede din sygdom til andre.

5. Bliv vaccineret. Vacciner er en effektiv måde at beskytte dig selv mod alvorlige sygdomme, såsom influenza, mæslinger og polio.

6. Øv social distancering. Det betyder, at du skal holde dig mindst 6 fod væk fra andre mennesker i offentlige omgivelser.

7. Bær en ansigtsmaske. Ansigtsmasker kan hjælpe med at forhindre spredning af bakterier gennem luften.

8. Rengør og desinficer overflader. Rengør og desinficer jævnligt overflader, der ofte berøres, såsom dørhåndtag, bordplader og badeværelsesarmaturer.

9. Undgå menneskemængder. Undgå store forsamlinger af mennesker, især hvis du er i høj risiko for alvorlig sygdom.

10. Følg råd fra offentlige sundhedsembedsmænd. Hold dig informeret om de seneste anbefalinger om folkesundhed, og følg deres råd for at beskytte dig selv og andre.