Sunde fødevarer for leversygdom

Leveren er en vigtig del af fordøjelsesprocessen. Dens opgave er at filtrere mad til at beskytte kroppen fra toksiner. Leveren behandler alt, hvad du spiser . Når en læge diagnosticerer leversygdom , skal du lære at ændre dine spisevaner. Nogle fødevarer er giftigt for leveren , og nogle er gavnligt for dit helbred . Protein

Undgå rødt kød , selv om det er magert . Spis magert fisk og hvidt kød af kylling og kalkun . Dit daglige indtag bør være 20 til 30 procent protein.
Kulhydrater

Spis komplekse kulhydrater såsom hele korn pasta og fuldkornsbrød . Dit daglige indtag bør være 60 til 70 procent komplekse kulhydrater .
Frugt & Grønt

Forbruget af frugt og grøntsager er ikke begrænset. Du bør spise et stort udvalg af så mange frugter og grøntsager , som du ønsker .
Fat

Fordi fedt er svært at bearbejde, begrænse indtagelsen af ​​fedt . Overvej 10 til 20 procent af flerumættede fedtstoffer .
Limit

Begræns koffein . Drik ikke mere end 1-3 kopper koffein om dagen. Undgå store mængder af vitamin A , B3, og jern. Du må ikke drikke alkohol .
Hoteltilbud