Soleksponering og sundhed

Solen er en kilde til både vital energi og skadelig stråling og kan udløse sundhedsproblemer, når eksponeringen er overmæssig eller utilstrækkelig. Der er mange forskellige typer af solrelaterede tilstande, nogle af hvilke kan forårsage livstruende komplikationer, hvis de forbliver ubehandlede.

Typer

  • Sygdomme, der kan udløses eller forværres af solen, inkluderer hudkræft og autoimmunesygdomme som lupus og sklerodermi, mens tilstande relateret til mangel på tilstrækkelig sollys inkluderer rakit, osteomalaci og sæsonbundet affektiv forstyrrelse (SAD).

Symptomer

  • I solsensitive tilstande som lupus kan soleksponering føre til udslet, rødme eller inflammation i led, væv og indre organer. Vækst af hudknolde og forandringer i leverflekker kan signalere hudkræft, mens osteomalaci ofte præsenterer med muskelsvaghed og knoglesmerter. Som ved majør depression er SAD karakteriseret af følelser af sorg, angst og mangel på energi.

Årsager

  • Årsagerne til lupus er ukendte, selvom genetiske og miljømæssige faktorer antages at spille en rolle, ifølge EMedicineHealth.com. Hudkræft stammer hovedsageligt fra en kombination af genetiske faktorer og overmæssig soleksponering, mens vitamin D-mangel er årsagen til osteomalaci og rakit.

Komplikationer

  • Komplikationer af lupus inkluderer skade til nyrene, lungerne, hjertet og hjernen. Ubehandlet kan hudkræft – især melanom – sprede sig til blodet og indre organer, mens rakit og osteomalaci øger risikoen for knoglerbrud og tandmisdannelser. I alvorlige tilfælde kan SAD føre til selvmordsadfærd, stofmisbrug og social isolering, ifølge Mayo Clinic.

Forebyggelse/Løsning

  • De med solfølsomhed bør skjule sig fra solens stråler ved at bære beskyttende tøj og anvende et bredt-spektrum solcreme med SPF 15 eller højere. Tilføjelse af vitamin D til kosten og åbning af hjemmet og arbejdspladsen op for mere naturligt sollys kan forbedre symptomer på tilstande forårsaget af utilstrækkelig soleksponering.