Beskyt dig selv: Guide til forebyggelse af smitsomme sygdomme

Forebyggelse af smitsomme sygdomme

Smitsomme sygdomme inkluderer smitsomme sygdomme, der spredes fra person-til-person. Den almindelige forkølelse og influensa er to typer smitsomme sygdomme, og disse sygdomme spredes ofte ved at komme i kontakt med en inficeret person. Nysen og hoste kan sprede sygdomme, og det er let at smitte sig med en smitsom sygdom i tætte-kontakt placeringer som skole og arbejde. Dog er det muligt at beskytte sig selv og undgå sygdom.

Fremgangsmåde

1. Vask dine hænder gentagne gange. Fordi bakterier kan leve på hænderne, kan vasken af hænderne efter brug af toilettet, skift af en babys bles, før madlavning og ved indgang til dit hjem stoppe spredningen af smitsomme sygdomme.

2. Brug et tæppe, når du nyser eller hoster. At hoste eller nyse i luften uden at dække munden kan sprede sygdomme som den almindelige forkølelse. Tag et tæppe, eller brug indersiden af din albue til at dække din mund. Brug antibakterielt eller sæbe efter nysen eller hoste i dine hænder.

3. Put din næse i engangståser. At tørre din næse med din hånd eller bruge et håndklæde øger chancerne for at sprede en smitsom sygdom. Brug tæppe til at putte din næse, og så skyl tæppet. Hvis du ikke kan skyde tæppet, vik et rent tæppe omkring det skidne, og så smid tæppet i skraldespanden.

4. Slip med at dele drikkevarer og mad. At drikke eller spise efter en anden person øger risikoen for sygdom.

5. Sanitér dit hjem. Dørhåndtag, legetøj, telefoner, møbler og andre overflader kan holde bakterier. Brug en spray-sanitizer til at desinficere overfladerne i dit hjem, især hvis nogen er syg. Vask sengedække, læger, puder og håndklæder for at reducere spredningen af sygdomme.

6. Beskyt dig selv, når du assisterer en syg slægtning. Bær handsker og et ansigtsmaske, når du plejer en syg slægtning for at undgå at blive syg. Dette inkluderer at bære handsker til at rengøre en skidt diarré-bles eller opkast.