Forståelse og lindring af vispende næse: Årsager & behandlinger

En vispende næse gør hvert åndedrag til en vedvarende irritation for den ramte og de i nærheden, især i en stille indstilling. Normalt forårsaget af en luftstrømsbegrænsning i næsepassagen, er vispen mere almindelig under allergi- og influensasæsonen. Midlertidige næsevispen er normalt lette at rydde; dog kan lyde, der stammer fra en afviget eller perforeret septum, krævre kirurgi eller korrigerende behandling af en øre-næse-hals-specialist.

Instruktioner

1. Placer spidsen af dine fingre oven på dine kindben og træk huden stramt over din næse. Tag nogle åndedrag gennem næsen og slip huden. Vispen bør forsvinde, hvis den blev forårsaget af midlertidig næseforstoppelse. Denne øvelse er let at udføre hurtigt i badeværelset, hvis du opdager en næsevispe.

2. Put din næse grundigt, og sørg for at rydde hver næsebor. En begrænsning i næse-luftstrøm på grund af ekstra slem ofte fører til vispen og andre åndedrætslyde. At rydde din næse fjerner eller løser begrænsninger, så du kan ånde stilt og let.

3. Køb et sinus- eller næse-decongestivt spray fra dit lokale apotek, anvend produktet som instrueret. Specielle ingredienser hjælper med at bryde blokeringer op, reducere svulst og frigøre dit åndedræt, hvilket reducerer sandsynligheden for vispen og åndedrætsbesvær.

4. Book en time hos din læge, hvis vispen varer mere end et par dage, eller hvis den forbliver, efter din forkølelse eller allergier rydder op. Kronisk vispen kan være resultatet af perforationer i næse-septum, den bruskvæg, der skiller dine næsebor. En øre-næse-hals-specialist vil kunne rådgive om din specifikke tilstand.