Gendan Hobbyer: Tilpas Hækling Efter en Apoplexi

Hækling er en nålearbejdsteknik, der involverer brugen af dine hænder til at skabe stoffer, tøj, legetøj og husholdningsgenstande. Hækling kan blive svært at gøre, hvis du har lidt en apoplexi. Du kan opleve smerter i dine hænder, tab af muskelbevægelse eller endda forbannelser, der holder dig fra at engagere dig i dine faste hobbyer og aktiviteter. Deltagelse i en apoplexi genoptræningsplan kan hjælpe med at styrke dine motoriske færdigheder og give dig den terapeutiske træning, der er nødvendig for at genoptage hækling.

Instruktioner

1. Begynd apoplexi genoptræning med en medicinsk specialist så snart som muligt. Jo længere du venter efter din apoplexi, jo sværere vil det være at begynde at hækle igen.
2. Engager dig i styrkeøvelser for at forbedre muskelstyrke og koordinering i dine hænder. Din apoplexi genoptræningsspecialist vil uddrage skræddersyede øvelser for dig.
3. Brug bevægelsesomfangsterapi til at reducere muskelspændinger i dine hænder. Bevægelsesomfangsterapi vil give dine hænder den nødvendige kontrol, der er nødvendig for at hækle efter en apoplexi.
4. Prøv elektrisk stimulation i din apoplexi genoptræningsplan. Denne procedure involverer brugen af en elektrisk strøm via elektrodder placeret på huden for at stimulere svækkede muskler, så de trækker sig sammen. Ifølge Mayo Clinic kan denne terapeutiske form hjælpe med muskel re-uddannelse.
5. Øv genoptræningsøvelserne hjemme og gør dit bedste for at begynde at hækle. Apoplexi genoptræning varierer fra person til person, men med øvelse kan du fremskynde resultater.
6. Besøg en certificeret håndspecialist. Certificerede håndspecialister kan skabe tilpassede genoptræning, smertehåndtering og manuel terapi planer for at assistere dig i din genoptræning.