Hvordan forebygger du gærinfektioner, mens du tager antibiotika?

* Tag et probiotisk supplement. Probiotika er levende mikroorganismer, der hjælper med at holde de gode bakterier i din krop sunde. De kan hjælpe med at forhindre gærinfektioner ved at reducere væksten af ​​Candida albicans, svampen, der forårsager gærinfektioner. Se efter et probiotisk supplement, der indeholder Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum.

* Spis yoghurt med levende kulturer. Yoghurt er en god kilde til probiotika. Spis mindst en kop yoghurt om dagen for at hjælpe med at holde dine gode bakterier sunde og reducere din risiko for gærinfektioner.

* Undgå sukkerholdige fødevarer. Sukker nærer Candida albicans, så undgåelse af sukkerholdige fødevarer kan hjælpe med at forhindre gærinfektioner i at udvikle sig.

* Bær bomuldsundertøj. Bomuldsundertøj tillader luft at cirkulere og hjælper med at holde dit vaginale område tørt. Dette kan hjælpe med at forhindre gærinfektioner i at udvikle sig.

* Undgå at skylle. Skurning kan vaske de gode bakterier væk i din vagina og gøre dig mere modtagelig for gærinfektioner.

* Udfør sikker sex. Gærinfektioner kan spredes gennem seksuel kontakt. Hvis du har en gærinfektion, skal du undgå at have sex, indtil du er behandlet.

* Søg din læge, hvis du har en svampeinfektion. Hvis du har symptomer på en gærinfektion, såsom vaginal kløe, svie eller udflåd, skal du kontakte din læge. Gærinfektioner kan let behandles med svampedræbende medicin.