Forstå og forebyg mavesår: Årsager og risikofaktorer

Forstå årsagerne

Folk skylder fejlagtigt krydret mad eller stress for at forårsage sår. Ifølge CDC: selvom krydret/sure varer eller højt stress kan forværre sår, er de ikke den oprindelige årsag. Flertallet skyldes enten bakterien H. pylori eller overforbrug af NSAID (aspirin, ibuprofen) til smerter.

Ifølge American Gastroenterological Association (AGA) smitter H. pylori via person-til-person kontakt eller urent drikkevand. AGA anbefaler: vask hænder før mad, drik fra kendte rene kilder for at reducere H. pylori-risiko.

Desuden anbefaler National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDKD) at ophøre med NSAID. Spørg læge om alternative smertestillende.

Sænk risici

For at sænke risiko: forstå dine egne risikofaktorer. AGA: over 50 år, familieanlæg for sår, rygning/alkohol-historik = højere risiko. Blodfortyndere, steroider, eller hvis NSAID nogensinde gav komplikationer (oppustet mave) = højere risiko for NSAID-sår.

Dr. Rallie McAllister: visse varer kan blokerere H. pylori fra at hæfte sig til mavenslimhinden: tranebær, broccoli-spirer, hvidløg. Rødvin og grøn te kan også forhindre H. pylori-infektion.

AGA: hvis du skal tage NSAID, sænk risiko ved lavere doser, undgå alkohol kombineret med NSAID. Læs altid doseringsinstruktioner og advarsler.

NIDDKD: ophør med alkohol og tobak for at forebygge mavesår.