Hvordan man vælger den rigtige sko til plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en tilstand, der forårsager betændelse i plantar fascia , som er det væv, der forbinder hælen ben til tæerne og skaber bue i din fod. Risikofaktorer for udvikling af plantar fasciitis omfatter arch problemer som flade fødder eller en høj svang , fedme, langdistance-løb , en stram akillessene , lange timer på dine fødder og sko med dårlig svangstøtte . Hvis du har været diagnosticeret med plantar fasciitis , at finde en sko med den rette støtte er afgørende. Instruktioner
1

Vent, indtil sidst på eftermiddagen eller om aftenen for at gå på indkøb for sko. Hele dagen, dine fødder har tendens til at svulme op, og vente til senere på dagen vil give mulighed for at hævelse og holde dig fra at købe sko, der vil være for stram.
2

Kig efter sko, der har en stærk svangstøtte . En flad tennis sko vil ikke give den slags svangstøtte , du behøver.
3

Kig efter en sko, der giver masser af støddæmpning til hæl og bolden af din fod. Hoteltilbud KAYAK 4.

Prøv sko på begge fødder. Mange mennesker har den ene fod , der er lidt større end den anden , så du skal sørge for begge fødder passer ind i de sko. Vælg en størrelse, der passer komfortabelt og ikke forårsager pres på ethvert område af foden.
Hoteltilbud