Sådan diagnosticere tidligt i overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig proces i en kvindes liv . Som en kvinde aldre , hendes æggestokke stoppe med at producere æg. Månedlig menstruationscyklus reducere i frekvens og derefter stoppe. Processen begynder som regel , når en kvinde er i hendes 40'erne eller 50'erne . Tidlig menopause , også kendt som præmatur menopause , forekommer ved en meget yngre alder. Nogle kvinder oplever overgangsalderen i 30'erne eller endda så tidligt som 20'erne. At diagnosticere tidlig menopause , kontrollere for de nævnte symptomer below.Things du har brug Kalender clipart Notebook myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug en kalender til at holde styr af din månedlige menstruationscyklus. Du bør være at få din menstruation hver 28. dag . Er cyklen bliver længere eller kortere ? Ændringer i varigheden af ​​cyklussen er ofte de første tegn på tidlig overgangsalder .
2

Bemærk andre uregelmæssigheder i din menstruation . Er det meget tungere eller meget lettere end sædvanligt? Engangsomkostninger ændringer i cyklus er normale. Men hvis dette sker måned efter måned , kan det være et tegn på tidlig overgangsalder .
3

Monitor andre fysiologiske ændringer, herunder hedeture, kramper, hyppig hovedpine , vaginal tørhed , ansigtet hårvækst og blære kontrol problemer . Disse er alle tegn på overgangsalderen.
4

Hold en søvn dagbog . Søvnløshed er et symptom på tidlig overgangsalder . Du kan opleve nattesved, som gør det svært at falde i søvn.
5

Overvåg din vægt. Vægtøgning er almindelig i de tidlige faser af overgangsalderen.
6

Stil et familiemedlem til at overvåge dine humørsvingninger . Du kan gøre dette selv, selv om andre mennesker er generelt bedre til at spotte ændringer i adfærd . Overgangsalderen er ofte ledsaget af humørsvingninger og ekstrem irritabilitet.
Clipart