Kosttilskud til Tourettes syndrom: En omfattende guide

Tourettes syndrom og tilskud

Neurologisk lidelse med "tics" (utilstæmmelige bevægelser/lyde). Kan undertrykkes, ikke stoppes. Gennemsnits- eller overgennemsnitsintelligens. Før 1980'er behandlet sjældent med medicin. Senere antidepressiva (Prozac, Zoloft) og antiepileptika. Mange oplever bivirkninger. Fra 1990'er eksperimenterede patienter med vitaminer/mineraler.

Vigtige tilskud (rådgiv dig ALTID med læge først!)

• Taurin: Beroliger nervesystemet, reducerer tics. Doser efter vægt.
• Magnesium: Naturlig muskelavslappende. Mange med Tourettes har magnesiummangel. Tag magnesium alene i uger – calcium kan øge tics hos nogle. Tilføj calcium senere hvis ønsket.
• Kalium: Hjælper muskler, mange rapporterer effekt på symptomer.
• Fiskeolie (omega-3): 1 spsk dagligt (tydligvis tran). Citronsmag smager bedst. Omega-3 hjælper neurotransmittere.
• Vitamin C: Immunsystem/antioxidans, kan hjælpe mod tics.

Vigtige forudsætninger

1. Konsultér huslæge/nevrolog før start – interaktioner med medicin muligt.
2. Start lavt, justér langsomt.
3. Overvåg virkning og bivirkninger.

Tilskud kan være et supplement til, men erstatter ikke, medicinsk behandling.