Hvordan at tage kosttilskud for Tourettes syndrom

Tourettes syndrom er en neurologisk lidelse, der får folk til at " tic ". En tic er en ufrivillig bevægelse eller lyden fra den person. Det kan undertrykkes , men ikke stoppet. Mennesker med Tourettes syndrom (TS) gøre gentagne motor ( bevægelse) og vokal (lyd) tics , og mens de kan synes at være ude af normen , de fleste mennesker med TS har gennemsnit eller over gennemsnittet intelligens. Indtil 1980'erne havde de fleste neurologer ikke behandle TS med medicin eller kosttilskud. Som antidepressiva som Prozac og Zoloft blev udviklet , og anti- epileptisk medicin kom på scenen , TS begyndte at blive betragtet som en tilstand, der kunne hjælpes med medicin. Desværre er der mange mennesker med TS erfaring bivirkninger fra receptpligtig medicin. I 1990'erne nogle patienter begyndte at eksperimentere med over-the -counter vitaminer, mineraler og kosttilskud til at håndtere nogle symptomer . Ting du skal
Taurin
Magnesium
Calcium
Kalium
Fiskeolie
C-vitamin
Vis Flere Instruktioner
1

Rådfør dig med din praktiserende læge og /eller neurolog , før du tager kosttilskud. Nogle kosttilskud kan interferere med receptpligtig medicin , du kan tage .
2

Tag taurin i beløb baseret på din vægt. Taurin hjælper med at berolige nervesystemet og kan være en stærk støtte i at reducere tics.
3

Tag magnesium, en naturlig muskelafslappende . Mens du kan forbruge magnesium -rige fødevarer (såsom mandler ) for at bidrage til at øge magnesium indtag, er nogle mennesker med Tourettes syndrom findes at være magnesium -mangel . Selv om det er almindeligt at tage magnesium og calcium sammen , nogle mennesker med TS og tic lidelser finder, at ekstra calcium rent faktisk kan øge tics. Tag magnesium alene for et par uger, og overveje at tilføje calcium senere, hvis du ønsker det.
4

Tilføj kalium til din supplere tidsplan. Kalium hjælper med muskler, og mange mennesker med TS rapport , at tage kalium kan hjælpe med symptomer .
5

Swallow 1 spsk. fiskeolie, rig på omega- 3 fedtsyrer , hver dag. Levertran er den mest almindelige form for fiskeolie. Selv om det måske ikke smager godt (prøv citron -flavored torskelevertran at bryde smag) , omega-3 fedtsyrer hjælper med neurotransmittere i hjernen .
6

Tag C-vitamin , en naturlig immun booster og antioxidant, som kan hjælpe med tics.
hoteltilbud