Behandlingsmuligheder ved ischias: Lindring af ben-smerte

Identifikation

Ischias har symptomer på smerte i lænderyg, der stråler ned ad bagsiden af benet. Smerten kan være alvorlig, med brændende, krampe-lignende og pulsérende sansationer. Symptomer kan også inkludere prikken og benumbed. Ischias kan forårsages af en prolaps (skyddet disc), benudvækster eller en lille forskydning af ryghvirvel-led. Det udvikles typisk i midten af livet på grund af generelt slid på lænderyggen.

Forebyggelse og initial behandling

Forebyggelse af fremtidige ischias-anfald og at undgå at forværre et nuværende problem er første prioritet. Vær opmærksom på bevægelser og aktiviteter, der udløser ischias. Hvis du har overvægt, kan vægttab lette presset på ryghvirvel-strukturer. Ved alvorlig ryg- eller bensmerte kan du vælge fuld hvile i en eller to dage, men længerevarende sengehvile kan faktisk forværre ischias. Vekslande ispose og varme kan hjælpe.

Fysioterapi

Rygøvelser og strækning, som yoga, er almindelige ischias-behandlinger. Læger henviser ofte til en fysioterapeut, der lærer terapeutiske øvelser. Patienten kan lære at udvikle kerne-muskler i taljen for bedre ryghvirvel-støtte. Fysioterapeuter bruger også passive behandlinger som ultralyd (lydbølger ind i væv for at øge blodgennemstrømning og reducere smerte) samt transkutan elektrisk nervestimulation (TENS), en muskelstimuleringsmaskine, der kan styre alvorlig smerte. Dyb vævsmassage er en anden metode.

Kiropraktik behandling

En person med ischias kan vælge en kiropraktor. Kiropraktorer bruger massage samt ryghvirvel-mobilisering og dekompression til at behandle ryg- og bensmerte. Som fysioterapeuter underviser de i terapeutisk strækning og øvelser, anvender ultralyd og TENS. Nogle foreskriver også urterapeutiske midler.

Medicin

Patienter kan tage ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAID) som ibuprofen for at reducere inflammation og smerte. Ved udførlig smerte kan læger forskrive stærkere NSAID, orale kortikosteroider eller muskelafslappende midler. Kronisk ischias kan også behandles med epidural steroid-injektion. Dette reducerer inflammation og smerte i flere dage til måneder, og nogle har kun brug for én injektion for at løse problemet helt.

Alternativ medicin

En alternativ tilgang kommer fra John Sarno, læge og professor i klinisk rehabiliteringsmedicin ved NYU. Sarno ser mange ryg-smerte tilstande som psychosomatiske (TMS). Han beskriver måder at kurere ischias på i sin bog "Healing Back Pain" (1991) og senere bøger.

Kirurgi

Ifølge University of Cincinnati kan 10-20 % af ischias-tilfælde ikke løses med ikke-kirurgiske behandlinger. For at lindre ischias udfører læger minimal-invasiv lumbal mikrokirurgi via et snit på mindre end en tomme. Proceduren kan udføres som udpatient og tager ofte en time eller mindre. Ved nogle prolapser indsættes en nåle i disken for at fjerne en lille del af den indre kerne, så prolapsen trækker sig tilbage til sin rette plads.