Arm Øvelser for cerebral parese

Cerebral parese (CP ) er en neurologisk lidelse, der påvirker kroppens bevægelser og muskel koordination. En person med cerebral parese er typisk svagere end den gennemsnitlige person. Derfor kan udøve være meget gavnligt for CP patienten. , Sværhedsgraden af ​​CP varierer dog sag til sag. Det betyder, at der ikke er en generel sæt af øvelser for en person med CP at gøre. Hver øvelse program bør være bygget op omkring den enkeltes evner. Tal med en professionel

En terapeut bør være i stand til at skabe en øvelse program til dig eller dit barn med CP , der holder alder , begrænsninger og sikkerhed i tankerne . Spørg din læge om behandlingen. Hvis han føler terapi ville gavnligt at han vil skrive en recept til terapi og anbefale en resource.Your terapeut bør arbejde sammen med dig på at bygge en øvelse program , der styrker svage muskler og strækker stramme muskler , mens på samme tid hjælper dig med at arbejde hen imod dine mål. Hvis du ønsker at opbygge styrke i overkroppen , så tal med din terapeut om arm øvelser , der ville være passende for dig at gøre. For din egen sikkerhed , skal du kontakte din terapeut før laver øvelser på egen hånd.
Håndvægt Arm Øvelser

Forskellige håndvægt arm øvelser er muligheder for mennesker med CP. Bicep krøller og håndvægt bryst presser er eksempler på arm øvelser nogen med CP kan gøre. Selv en person, bundet til en kørestol kan gøre håndvægt exercises.If du løfter vægte , mens stående , så sørg for at få dine fødder solidt plantet på gulvet for at forhindre dig i at miste balancen og falling.When løfte vægte, huske på de grundlæggende arbejde ud , især opvarmningen og køle ned . Sørg for at strække dig godt under warmup.One strækning , du kan gøre for dine arme er at hæve den ene arm over din krop . Tag din modsatte hånd og placere hånden over albuen og hold i 15 til 20 seconds.You kan gøre håndvægt arm øvelser på en regelmæssig gym , i komfort i dit eget hjem eller på et specialiseret anlæg .


svømning

Svømning er en stor aktivitet for dem med cerebral parese. Vandet hjælper til at afslappe musklerne , lindre spændinger normalt placeret på kroppen. Gør omgange på tværs af puljen set fungerer alle muskler i kroppen , herunder arme. Af sikkerhedsmæssige årsager skal du altid sørge for at der er korrekt tilsyn omkring swimmingpoolen , når du eller dit barn er svømning .
Hoteltilbud