Forbedr din ansigtsgenkendelse: Strategier og tips

Ansigtsgenkendelse kan trænes

At glemme et ansigt nu og så er normalt. Ifølge en studie fra Harvard og Dartmouth verbeteres evnen til at genkende ansigter op til tidlige 30'ere, hvorefter den langsomt aftager – muligvis pga. hjernemæssige ændringer. Dårlig ansigtsgenkendelse kan negativt påvirke socialt og professionelt liv. Heldigvis findes trin til at forbedre hukommelsen for ansigter.

4 trin til bedre ansigtsgenkendelse

1. Observer med intention

Se på personens ansigt med stærk vilje til at genkende træk. En stærk mindset at du VIL huske ansigt og navn er afgørende. Scan ansigtet med vilje og fang det i dit sind. Led efter træk der er særligt mindeværdige eller fremtrædende.

2. Lær navnet og brug det

Husk navnet korrekt – spørg om stavning hvis nødvendigt. Fokusér på at indprente navnet og brug det mindst 2-3 gange i samtalen ansigt-til-ansigt.

3. Associer navn, ansigt og kontekst

Gennemgå navnet i sindet og knyt det viljest til ansigtet. Det kan hjælpe at knytte aspekter af omgivelsen med. At huske hvad personen havde på, kan gøre det nemmere at visualisere ham/hende senere.

4. Gentag inden for 24 timer

Gennemgå navnet inden for 24 timer for at fastlægge det i hukommelsen. Opkald et klart billede af ansigtet i sindet. Kald navnet samtidig.