Opioid-afgiftning: Sikker og medicinsk overvåget abstinens

Opioider inkluderer opium, heroin, morfin og andre stoffer. De er højt afhængighedsskabende, og abstinens kommer normalt med intense lyster og ubehag. Det anbefales, at folk, der er afhængige af opioider, går ind på et behandlingscenter for at afgifte sig under pleje af en medicinsk fagperson. Hvis du afgifter dig på din egen, sørg for, at du gør det et sikkert, bekvemt sted og gør det under opsyn af tillidende venner eller familie.

Stoffer til at modvirke opioid-abstinens

Opioid-abstinenssymptomer kan inkludere rastløshed, søvnløshed, legemssmerter, kolde rystelser, kvalme og opkast. Hvis du er under pleje af en læge, kan hun foreskrive et syntetisk opioid, der ikke vil producere en high, men bør hjælpe med at lette disse symptomer. Nogle stoffer, der forskrives til opioid-afhængige, er metadon, buprenorphin og naltrexon. Lær om disse stoffer først og diskuter deres bivirkninger med din læge, da nogle også er afhængighedsskabende.

Terapi og support-grupper

Psykologiske symptomer af opioid-abstinens kan inkludere depression, angst, humørsvingninger og forøget følsomhed over for smerte. Disse kan lindres gennem sessioner med en licenseret terapeut eller psykiater. For mange opioid-afhængige kan det hjælpe at deltage i support-gruppe-møder med andre stoffer-afhængige, der forstår, hvad de går igennem. Anonyme Narkomaner er et 12-trins program med møder gennem dagen i byer over hele nationen.

Hjemme-helbredelsesmidler

Skyl opioider og andre giftstoffer fra dit system med masser af vand og juice. Tranebær- og granatæble-juice hjælper med at eliminere giftstoffer fra dine urinveje. Du kan også købe afgiftningste på sundhedsbutikker, der hjælper med at skylde ud og rene din krop. Gyldenrør-te er kendt for sin evne til at rense nyrene, som samler giftstoffer op, mens de udfører deres daglige handlinger på kroppen, såvel som at skylde tarm- og urinveje. Du kan drikke en eller to koppe hver dag af din afgiftning. Mariædistel-te hjælper med at beskytte og skylde leveren, hvor giftstoffer også akkumuleres.

Tilføj til din kost fødevarer kendt for at rense giftstoffer fra kroppen såsom hvedefrø-olie og uva ursi, også kaldet bjørnebær. Uva ursi renser nyrer og blære. Hvedefrø-olie kan skylde hele kroppen.

Motion

Fysisk aktivitet hjælper opioid-afgiftning på flere måder. Motion hjælper med at fjerne giftstoffer, der er gemt i dine fedtceller, og hjælper også med at svede giftstoffer ud. Hvis du oplever humørsvingninger, angst, depression og andre negative abstinenssymptomer, hjælper motion også ved at frigive godstemmende kemikalier i din hjerne kaldet endorfiner. Aerobics, løb, svømning, yoga og sport er alle gode måder at kæmpe mod abstinens, mens du holder dig optaget og i form.