Stofafvænnelse: Forstå processen og risici

Formålet med afvænnelse er at fjerne gifter fra kroppen. Gifter akkumulerer i kroppen fra stofbrug. Hvis de ikke fjernes, vil disse gifter forårsage lyst til stoffet igen. Gifter elimineres gennem nyrerne, tarmen, huden og lungerne. Fjernelse af kemikalier fra kroppen kan forårsage fysiske og emotionelle afvænnelsessymptomer. Afhængigt af medicinen kan afvænnelsessymptomer omfatte angst, depression, hjertebanken, anfall og apopleksi. Stop aldrig med at tage foreskrevet medicin plutseligt uden at tale med din læge, dette kan være farligt. Før du starter et afvænnelsesprogram, konsultera din læge.

Ting, du har brug for

• Grøntsager
• Vitaminer
• Urter
• Naturlige hudplejeprodukter
• Kropsbørste
• Natron/Epsom salt
• Vand

Instruktioner

1. Spis en vegetar kost

Grøntsager leverer vitaminer, der er nødvendige for afvænnelse, herunder fiber. Fiber stimulerer tarmen, hvilket fører til eliminering af gifter.

2. Brug antioxidanter

Vitaminer C, A og E hjælper celler med at neutralisere frie radikaler, der kan forårsage celledamage.

3. Rens kroppen med grøntsagsjuice-faste

Grøntsagsjuice leverer vitaminer, mineraler og enzymer til naturligt at afvæne og helbrede kroppen.

4. Brug urterne løvetand og persille

Brug urterne løvetand og persille til at rense leveren og nyrene.

5. Rens huden dagligt med naturlige hudplejeprodukter

Gifter elimineres gennem hudporer. Tør børstning åbner porer, mens den fjerner dode hudceller.

6. Få en massage for at stimulere lymfesystemet

Dette eliminerer giftigt affald.

7. Motion og stræk dagligt for at øge blodcirkulationen

Svedekirtler fjerner gifter fra kroppen.

8. Bad i 1/2 kop natron eller 1/2 kop Epsom salt

Bade i 15 til 20 minutter, så skrub huden blidt med sæbe.

9. Drik otte glas vand på 8 oz. om dagen

For at skylde gifter ud af kroppen.

10. Øv åndedrætsøvelser gennem dagen

Dyb åndedræt fremmer udskillelse af skadelige gifter.