Risici ved alkoholinntag: 10 grunde til at begrænse eller undgå

Forbrug af alkohol kan være lovligt over hele verden, men det ændrer ikke på faktum, at alkohol kan være et afhængighedsskabende og farligt stof. Enkeltepisoder af overdrevent alkoholinntag kan forstyrre korttidshukommelsesdannelse, forårsake vitaminmangel og resultere i leverforstørrelse. Kronisk alkoholinntag kan forværre disse medicinske problemer og resultere i alvorlige skader på lever, pankreas og nervesystem.

1) Leversygdom

Leversygdom er den sundhedsmæssige konsekvens, der hyppigst forbundes med overdrevent alkoholinntag. Beruselse forårsager din lever at svulme, hvilket kan forårsage smerter i alvorlige tilfælde. Hos kroniske alkoholbrugere vil denne leversvulst med tiden resultere i indfiltration af fedtstoffer og leverforstørrelse. Alkoholisme kan til sidst resultere i levercirrhose, som reducerer leveren til et gult, svullet, arret og ikke-funktionelt organ.

2) Hukommelses- og læringsproblemer

Langsigtet alkoholanvendelse forbundet med hjernkrympning og vævsskader, og kan forårsage hukommelses- og læringsproblemer. Alkoholikere viser også nedsatte rumlige evner og opmærksomhedsspænd, og har svært ved at løse problemløsningsopgaver. I alvorlige tilfælde kan alkoholisme resultere i anterograd amnesi, der forhindrer individet i at danne nye minder. For både lette og tunge drikkere er kodning af nye minder forstyrret under alkoholinflydelse.

3) Vitaminmangel

Overdrevent alkoholinntag resulterer i flere vitaminmangler. Disse mangler skyldes alkoholens tendens til at forstyrre kroppens optagelse af vitaminer. Din krops folat, vitamin B-6, vitamin B-12, thiamin og vitamin A niveauer er alle formindsket ved alkoholinntag. Alkohol resulterer også i tab af zink via urinvejen, begrænser gastrointestinalt jernoptag og forbundet med anæmi.

4) Akademisk præstation

En 2005-studie ved University of Wisconsin-Lacrosse fandt ud af, at mandlige college-studerende, der drikker, eller der bor med en værelsesgenbo, der drikker, har lavere GPA'er end ikke-drikkere og studerende, der bor med ikke-drikkere. Interessant var disse forskelle i præstation observeret at være meget mindre for kvindelige studerende, hvilket antyder, at mænd kan være mere sårbare over for de negative effekter af gruppres og alkoholanvendelse.

5) Medicininteraktioner

Talrige typer medicin kan have negative interaktioner med alkohol. Ifølge forskere ved University of Oklahoma kan endda moderat alkohol forstyrre kroppens evne til at metabolisere stoffer eller forstærke effekten af visse mediciner. Medicininteraktioner kan ofte forårsage overdreven dvalighed og resultere i leverproblemer. Typer af stoffer, der interagerer med alkohol, inkluderer antibiotika, antidepressiva, smertestillende, antihistaminer, barbiturater, opioider og muskelafslappende midler.

6) Pankreasproblemer

Alkohol kan forårsage kortsigtet funktionsforstyrrelse af pankreas-systemet, fordi alkohol stimulerer pankreassekretion, men forstyrrer produktionen af yderligere pankreasenzymmer. Det resulterer i fordøjelsesproblemer og evnen til at optage næringsstoffer. Kronisk alkoholinntag kan endda resultere i alvorlig pankreasdysfunktion, som pankreatitis.

7) Søvnforstyrrelser

Mens at drikke alkohol nogle gange kan hjælpe folk med at falde i søvn, er alkoholinntag forbundet med søvnfragmentering og natlig legemsopvågelse. Drikke resulterer også i mindre REM-søvn. Når en kronisk drikker stopper med at drikke alkohol, observeres ofte det modsatte, hvor perioder med overdreven REM-søvn skifter med perioder af markeret søvnløshed.

8) Lørdagsnat-lammelse

Det umiddelbart betegnede "lørdagsnat-lammelse" er en type perifær nerveskade, der opstår, når en hyppig drikker falder i søvn, mens han udøver overdrevet pres på hænder, fødder eller et andet lem, som beskrevet i en rapport fra Penn State-forskere publiceret i tidsskriftet Alcohol Health & Research World. Da alkohol forstyrrer kroppens evne til at kommunikere med hjernen, kan det pågældende lem føles "dødt" i nogle dage eller uger. I extreme tilfælde af beruselse kan blodtab til et lem endda føre til amputation eller død.

9) Dehydrering

Kortfristet kan alkoholinntag resultere diurese, eller hurtig dehydrering. Alkoholinntag resulterer i nedsat sekretion af antidiuretiske hormoner, der forhindrer dehydrering; dehydrering er en af de hovedårsager til kater-symptomer efter drikke. Det er aldrig en god idé at drikke alkohol, når du planlægger at engagere dig i fysisk aktivitet eller være ude på en varm dag.

10) Føtal alkoholsyndrom

Ifølge State University of New York i Potsdam, hvis du drikker alkohol, mens du er gravid, sætter du dit ufødte barn i risiko for at udvikle føtal alkoholsyndrom. Babyer, der lider af føtal alkoholsyndrom, oplever læringsproblemer, deformerede ansigtstræk, mindre hoveder og abnormt udviklede led og lemmer. De vejer også mindre og er lavere end andre babyer.