Håndtering af multipel sklerose spasticitet: Behandlinger & lindring

Mindst 80 procent af mennesker med multipel sklerose lider af spasticitet, en tilstand, hvor deres muskler strammer ukontrolleret. En læge kan behandle spasticitet med terapi, medicin og kirurgi. Hjemmeboende MS-patienter kan finde lindring med massage, motion og afslapningsmetoder.

Instruktioner

1. Gør bevægelsesomfang-øvelser. Bevæg dine arme og ben frem og tilbage, stræk dem så langt, du kan fra den ene side til den anden. Det hjælper med at holde musklerne løse og forhindre dem i at stramme sig til et punkt, hvor du ikke kan bruge dem.

2. Få en massage. Hvis din læge godkender, kan massageterapi hjælpe med at lindre nogle af musklernes stramning.

3. Prøv nogle dybe åndedrætsøvelser for at lindre stress. Stress kan være årsagen til nogle af dine spasticitetsproblemer. Start hver dag ved at sidde op i sengen og tage nogle dybe åndedrag, holde dem og slippe dem.

4. Bær stødder eller splinter, som anbefalet af din læge. De hjælper med at opretholde dine normale daglige aktiviteter.

5. Tag medicin, der kan hjælpe med at lindre spasticitet. Din læge kan ordinere en muskelafbøjende medicin for at hjælpe med at kontrollere ufrivillige krampen i dine ben eller andre muskler i din krop.

6. Overvej kirurgi som en mulighed for at hjælpe med at lindre dit spasticitetsproblem. Kirurger kan fjerne nogle af de sener, der sammentrækker musklerne, eller skære en del af ryknerven for at lindre smerter og muskelkontraktioner.