Hvordan kan du stoppe næseblod?

Førstehjælp til næseblod

1. Sæt op og læn dig lidt frem . Dette vil hjælpe med at reducere trykket i din næse og hals og forhindre dig i at sluge noget blod.

2. Knyb den bløde del af din næse . Brug din tommel- og pegefinger til at klemme den bløde del af din næse lige under næseryggen. Hold det i klemme i 10 til 15 minutter.

3. Træk vejret gennem munden . Mens du kniber din næse, træk vejret gennem munden. Dette vil hjælpe med at holde din hals fri for blod.

4. Placer en kold kompres på din næse . En kold kompres kan hjælpe med at reducere hævelse og blødning. Placer en kold kompres på næseryggen i 10 til 15 minutter.

5. Hvis blødningen ikke stopper, søg lægehjælp . Hvis din næseblod ikke stopper efter 20 minutter med at klemme din næse og påføre en kold kompres, skal du søge læge.

Sådan forhindrer du næseblod

Der er en række ting, du kan gøre for at forhindre næseblod:

* Undgå at pille i næsen . At plukke din næse kan beskadige blodkarrene i din næse og gøre dig mere tilbøjelig til at få en næseblod.

* Brug en luftfugter i dit hjem . Tør luft kan irritere din næse og gøre dig mere tilbøjelig til at få næseblod. En luftfugter vil hjælpe med at tilføre fugt til luften og forhindre din næse i at blive tør.

* Undgå anstrengende aktivitet . Anstrengende aktivitet kan hæve dit blodtryk og gøre dig mere tilbøjelig til at få en næseblod.

* Spis en sund kost . At spise en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn, kan hjælpe med at styrke dine blodkar og gøre dig mindre tilbøjelig til at få næseblod.