Naseblødning førstehjælp: Trin-for-trin guide til at stoppe blødning hurtigt

Ummidelige trin (Anterior Epistaxis)

1. Sid oprejst, bøj fremad. Forhindrer svelgen af blod (kvalme/opkastning) og reducerer venøst tryk.
2. Klem den bløde del. Tommelfinger og pegefinger på den kødelige nederste tredjedel af næsen (lige under den knoglede bro). Anvend fast, kontinuerlig pres.
3. Hold 10–15 minutter. Kig ikke. Sæt en timer.
4. Ånd gennem munden. Spyd blod ud.
5. Anvend kold. Ispose indviklet i tørklæde til næse-broen/panden (fremmer vaskokonstriktion).

Hvis blødning fortsætter (>20 minutter)

• Gentag klem i yderligere 10 minutter.
• Over-the-counter oxymetazolin (Afrin) 2–3 sprøjt ind i blødende side, så klem igen (vaskokonstriktion). Brug ikke >3 dage.
• Søg akut pleje/ER hvis stadig blødning.

Efter-blødning-pleje (24–48 timer)

• Ingen næse-snupning, næsning, anstrengelse eller tungt løft.
• Salin gel/spray for at holde slimhinden fugtig.
• Undgå varme drikkevarer, alkohol, NSAID'er (medmindre foreskrevet).
• Sov med hovedet hævet.

Forebyggelse

• Luftfugtighetsregulator (især om vinteren).
• Nasal salin 2–3 gange/dag.
• Petrolatum eller salin-gel til septum natligt.
• Behandl allergisk rinit.
• Gennemgå medicin (antikoagulantia, NSAID'er) med foreskriver.

Hvornår skal man se en ØNH-læge

• Gentagne (>1/uge) eller alvorlige blødninger.
• Posterior blødning-mistanke (blod flyder ned i halsen, ikke anteriorlt).
• Familiehistorie for hereditary hemorrhagic telangiectasia (HHT).