Skal du pudse næse under en blødning?
Her er, hvad du skal gøre i stedet:
1. Forbliv rolig :Prøv at forblive så rolig som muligt, da angst kan øge blodtrykket og forværre blødningen.
2. Læn dig fremad :Sid eller stå med hovedet lidt fremad for at forhindre blod i at gå ned i halsen.
3. Knyb dine næsebor :Brug en ren serviet eller et stykke bomuld, og klem forsigtigt den bløde del af dine næsebor sammen. Dette vil hjælpe med at lægge pres og stoppe blødningen. Fortsæt med at klemme dine næsebor i cirka 10-15 minutter. De fleste næseblod stopper inden for denne tidsramme.
4. Undgå at vippe hovedet tilbage :Hvis du vipper dit hoved tilbage, kan det få blodet til at flyde ned i halsen, hvilket kan føre til kvalme eller kvælning.
5. Træk vejret gennem munden :Mens du kniber dine næsebor, så prøv at trække vejret gennem munden.
6. Kold komprimering :Påfør en kold kompres eller ispose pakket ind i en klud på næseryggen. Den kolde temperatur hjælper med at trække blodkarrene sammen og reducere blødning.
7. Priv eller gnid ikke din næse :Modstå trangen til at plukke eller gnide din næse, da dette yderligere kan irritere vævene og forårsage mere blødning.
8. Hydrering :Sørg for at du er hydreret, da tørhed i din næse kan bidrage til næseblod.
9. Bliv oprejst :Bliv siddende eller stå oprejst i mindst 30 minutter efter blødningen er stoppet. Hvis du ligger ned for tidligt, kan det få blødningen til at starte igen.
10. Konsulter en læge :Hvis næseblødningen ikke stopper efter 15-20 minutters kontinuerligt tryk, skal du ikke pudse din næse, og konsultere en læge. Du har muligvis brug for yderligere lægehjælp, såsom kauterisering eller at pakke næsen for at kontrollere blødningen.
11. Undgå blodfortyndende midler :Hvis du tager medicin, der virker blodfortyndende, såsom aspirin, skal du kontakte din læge om strategier til behandling af næseblod.
12. Fugt dit miljø :Tør luft kan bidrage til næseblod, så overvej at bruge en luftfugter til at tilføje fugt til luften i dit hjem eller kontor.
13. Opfølgning :Hvis du oplever hyppige næseblod, er det vigtigt at konsultere en sundhedsplejerske for korrekt diagnose og behandling.
Mens næseblod normalt ikke er en årsag til alarm, bør langvarig eller alvorlig blødning behandles af en læge for at sikre dit velbefindende.
kvælning