Kriseressourcer: Øjeblikkelig Hjælp til Selvskade og Selvmordstanker

Hvis du er i øjeblikkelig fare, ring 112 (eller dit lokale nødnummer) eller gå til den nærmeste akutmodtagelse.

24/7 Gratis, Fortrolig Support (Danmark)

  • Livslinjen: Ring 112 (eller 70 201 201 for rådgivning)
  • Børnetelefonen: Ring 116 111 (børn og unge)
  • Psykiatrisk Rådgivningstelefon: Ring 1813 (Region Hovedstaden) eller lokalt akutnummer
  • Internationalt: findahelpline.com eller IASP Krisecentre
  • Terapifinder: Psychology Today

Du Er Ikke Alene

Tanker om selvskade er et symptom på behandlelig lidelse, ikke en karakterfejl. Professionel hjælp er tilgængelig og virker. Nå ud nu – til en kriselinje, en tillidsperson eller en kliniker. Dit liv betyder noget.

Kvælning