Hvordan redder du dig selv fra kvælning?

Hvis du er kvælende og alene:

1. Ring 911: Ræk ud efter telefonen, hvis du er i nærheden af ​​den, eller ring 911 på en tilgængelig telefon.

2. Udfør Heimlich-manøvren på dig selv: Stå foran en robust genstand, såsom bagsiden af ​​en stol, bordplade eller vask. Placer den ene knytnæve mod din mave, lidt over din navle. Tag fat i din knytnæve med den anden hånd og tryk den kraftigt ind i maven. Gentag denne bevægelse hurtigt og kraftigt, indtil objektet er løsnet, eller indtil du mister bevidstheden.

Her er en trin-for-trin opdeling:

a) Placer din knytnæve over din navle: Stå oprejst og placer tommelfingersiden af ​​din knytnæve mellem din navle og bunden af ​​dit brystkasse.

b) Tag fat i din knytnæve: Vikl din anden hånd over din knyttet næve, med tommelfingeren stukket ind for at undgå skader.

c) Tryk kraftigt på: Lever hurtige, opadgående stød ind i din mave. Sigt efter kraftige bevægelser frem for blide skub.

d) Gentag stødene: Fortsæt, indtil objektet springer ud, eller du mister bevidstheden.

3. Søg lægehjælp: Hvis det lykkes dig at fjerne genstanden, skal du gå til det nærmeste hospital eller akutcenter for at blive vurderet, da der stadig kan være skader eller skader på luftvejene.

Husk, at forebyggelse er nøglen. Tag forholdsregler, når du spiser, såsom at undgå at tale, mens du tygger og skære mad i mundrette stykker. Hvis nogen er ved at blive kvalt, så tilskynd dem til at hoste kraftigt eller søg hjælp fra andre, hvis de ikke kan tale eller trække vejret. Tidlig indgriben kan øge chancerne for en vellykket bedring markant.