Vådt hår og naseblod: Faktisk skelnet fra fiktion

Ingen videnskabelig bevis knytter søvn med vådt hår til naseblod (epistaxis).

Faktiske årsager til naseblod

• Anterior (90%): Kiesselbachs plexus (anterior septum). Traume (næsespikkelse, næseputning), tørt luft, rinit, skæv septum, antikoagulantia, topikale steroid.
• Posterior (10%): Woodruffs plexus (sphenopalatin artery). Hypertension, atherosklerose, tumorer, koagulopati, traume.

Myter om vådt hår

• Vådt hår → kold → vaskokonstriktion → ? Ingen rimelig mekanisme for epistaxis.
• Måske relateret til "forkølelse" folketro; forkølelse forårsager rinit → naseblod.

Forebyggelse

• Luftfugtiggør (30–50%), salin gel/spray, undgå spikkelse, blød putning, kontrol af BT/allergier.

Hvis gentagne eller alvorlige → HNO-evaluering (kauterisering, tamponade, arbejde op mod HHT, koagulopati).