Hjemmeøvelser til Tale-forstyrrelser: En Praktisk Guide

Ifølge Joni and Friends, International Disability Center, har ca. 2,7 millioner amerikanere tale-forstyrrelser, hvoraf 335.000 er børn under 18 år. Tale-forstyrrelser kan være mange forskellige ting, fra stamming, mumlen, lisp, eller stottern. Tale-forstyrrelser kan løses med hjælp fra en taleterapeut, men dem, der måske ikke har den mulighed til rådighed, kan prøve at lave orale tale-øvelser hjemme.

En af årsagerne til, at nogen kan lide under en tale-forstyrrelse, kan være så simpel som tungen. Din tunge er den stærkeste muskel i din krop, og at lære at styre den kan være ret svært, især for børn. Der findes nogle tunge-placerings-øvelser, der kan hjælpe med at styrke bevægelsen af din tunge.

Med alle disse øvelser er nøglen gentagelse. Hold fokus på de lyde og ord, du siger, start langsomt og bygg op til at blive en flydende taler.

"S" Lyd eller Lisp

Nøglen til alle disse øvelser er overkompensation. At have et spejl til rådighed er hjælpsomt, fordi du kan se måden, din tunge fysisk arbejder på, når du prøver at lave en bestemt lyd. For eksempel, når du prøver at lave "s"-lyden, pres dine tænder fast sammen, placer din tunge øverst af dine tænder. Nu blæs eller tryk luft gennem dine tænder, skabende "s"-lyden. Et andet tip er at trække mundvinklerne så langt tilbage, som de kan gå, så du kan se dig selv lave lyden.

"R" Lyd

Den mest almindelige måde, folk udtaler "r"-lyden forkert på, er med en "w"-lyd i stedet. Igjen, overkompenser ved at gryde en "r"-lyd, mens du placerer bagenden af din tunge mod bagenden af din mund og tænder. Start med dine tænder samlet for at skabe "gryningen". Når du bliver mere tryg, afslap dine tænder og fortsæt med at øve "r"-lyden.

Afslut denne øvelse med at skrive 10 "r"-ord ned, med fire ord, der starter med "r", tre ord med "r" i midten, og tre ord med "r" i enden. Gentag ordene om og om igen, og når du har et glip, stop og lav "r"-lyden korrekt for sig selv, og fortsæt derefter med ordene.

"T" Lyd

For at lave en "t"-lyd, blæser du i princippet en lille smule ånde ud af dig, rammer din tunge øverst af bagenden af dine foretænder for at lave den faktiske lyd. For at fokusere på at få tunge til det rigtige sted hver gang, drik ud af et rør. Placer røret bag dine tænder, og hold det på plads med din tunge. Hvis du arbejder med børn, gør det sjovt ved at lave dem en smoothie eller chokolademælke-shake. Skift mellem at holde røret med din tunge, mens du tager en slurk, og så øve "t"-lyden uden røret i munden.