Forståelse af maveblæst: Årsager, symptomer & lindring

Ifølge MayoClinic.com er "blæst en subjektiv sansning for, at maven er større end normalt." Maveblæst kan opstå fra en række medicinske tilstande, og kramper, kvalme og mavesmerter er typisk forbundet med blæst.

Typer

• Irritabel tarm syndrom er en lidelse i fordøjelsessystemet, der typisk forbinder med diaré, gasser, mavesmerter og ændret afføring.

• Flatulens og maveblæst skelner intestinale gasser. Det er generelt resultatet af fanget luft i maven.

• Før, under og efter menstruation kan kvinder opleve maveblæst. Ifølge St. Luke's Hospital kan blæsten under menstruationen reduceres gennem motion og en kost rig på fiber.

Forebyggelse/Løsning

• Maveblæst kan ofte være så simpelt som de fødevarer, du spiser, såsom sukkerholdige fødevarer og brus, så undgå disse, hvis de får dig til at føle dig blæst. Sukker i maven omdannes til gas med tiden, hvilket får maven til at blæste. Kohlendioxiden i brus skaber gas, der forbliver i maven og reducerer fordøjelseshastigheden.

Advarsel

• De, der løbende lider af maveblæst, bør søge læge. Maveblæst er typisk en ufarlig symptom, men kan også indikere underliggende sundhedsproblemer. Ved konsultation med en læge bør du give oplysninger som ubehagensgrad og hyppighed af blæst. Notér de fødevarer og drikkevarer, du har indtaget før blæsten opstod.