|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Effektiv dampbehandling til hostelindring: En simpel DIY-guide

Denne dampbehandling til hoste er nem at lave. Denne dampbehandling hjælper med hoste og persistente hoste og er blid nok til regelmæssig brug. Denne dampbehandling kan bruges efter behov, men jeg foreslår at bruge mindst en gang om dagen for at hjælpe med at kurere en hoste.

Det du har brug for

  • 4 koppe vand
  • 1 dråbe cedertræolie
  • 1 dråbe ysopolie
  • 1 dråbe eukalyptusolie

Instruktioner

  1. Hæld vandet i en gryde, og bring til simmer. Når det begynder at simmer, tag gryden af varmen. Sørg for ikke at lade vandet nå kogepunkt, hvilket er for hårdt for disse eteriske olier og vil svække behandlingen

  2. Sæt dig i en behagelig position, hvor du kan bøje dig over gryden bekvemt

  3. Dråb cedertræolien, ysopolien og eukalyptusolien i gryden, og rør blandingen sammen hurtigt

  4. Bøj dig over gryden, og træk et håndklæde bag din hoved og skuldre for at arbejde som en telt for at holde dampen fra at undslippe

  5. Ånd dampen ind, skift mellem både dybe og små åndedrag

  6. Fortsæt dette i ca. 10 til 15 minutter

Forkølelse og influenza