Holistisk Cure for en kold

Siden almindelig forkølelse har ingen kur , må vi i stedet fokusere på at forkorte varigheden og gøre symptomerne så nemt at leve med, som vi kan. Holistisk medicin , som også er omtalt som " alternativ medicin" af nogle, er en form for naturlig healing , der fokuserer på sind, krop og ånd. Med populariteten af disse praksisser fange på mere hvert år , er der ikke så mærkeligt folk henvender sig til holistisk medicin for at finde måder at styre en almindelig forkølelse. Og kunne det være mere effektivt end typiske over-the -counter medicin ? Udrensning

Shanti B. Rangwani , en holistisk praktiserende læge praktiserer traditionel medicin i Indien , hævder, at det første skridt til kæmper en kold den naturlige måde er at rense systemet af toksiner. Går imod det gamle ordsprog " fodre en kold, sulte en feber , " Rangwani siger til hurtigt for en dag, hvor kolde symptomer først dukker op, derefter justere til en kost , der består primært af alkaliske frugter som ananas eller grapefrugt . Tilføj let mad og mere frugt til de næste tre dage .
Lempelse Symptomer

lindring af symptomer er den umiddelbare behov for dem, der lider med en forkølelse. Og for at gøre dette, er der mange muligheder. For en stoppet næse , kan du prøve at brænde nogle gurkemeje og indånde dampene. Dampene bør øge udledningen af ​​slim fra næse og åbne op bihuler at gøre det let at trække vejret . Damp ansigtsbehandlinger med eukalyptus olie er en anden mulighed .
Kortere varighed
p Det er ingen hemmelighed, at mineralet Zink er nyttigt for immunitet og kampene af sygdom, og det er blevet foreslået af en artikel offentliggjort af Wesleyan University , at zink sugetabletter kan faktisk ikke blot reducere sværhedsgraden af ​​en kold, men også dens varighed. Betyder det, at det er en kur ? Måske. Men enten måde, dette er en nem og tilgængelig tilgang til at komme over det hurtigere, end du vil uden.
Foods

Når det kommer til fødevarer at spise , der vil hjælpe dig med at bekæmpe en kold og generelt gøre du føler dig bedre , kylling suppe, hvidløg suppe ( eller hvidløg i noget, selv af sig selv) , pebermynte te infunderes med cayenne og ingefær er alle store. Rangwani foreslår endda, at en smule sennep eller muskatnød smurt på panden vil aflaste en hovedpine. Fødevarer for at undgå omfatte mejeriprodukter; slik og stegt mad er modet , når de forsøger at bekæmpe en forkølelse.
Hvorfor ikke stole på OTC ?

Fortalere for holistisk medicin har begrænset brug af OTC retsmidler for år , siger, at effekten af ​​disse lægemidler går mod arten af ​​vores kroppe. Feber og øget slim er kroppens måde at bekæmpe den virale invasion af en kold, og dem, der støtter naturligt helbredende metoder ofte imod tanken om manipulation med det naturlige system , medmindre betingelserne er helt uacceptable.