Forståelse og behandling af brudsmerter: Årsager og hjemmepleje

Knogler kan knuses af en række årsager. En af de mest almindelige måder er trauma på grund af et fald eller en skade. Den anden almindelige måde er et stressebrud. Stressebrud opstår af gentagen kraft som løb. Over tid sætter løb knoglerne i fødder og ben under pres og kan forårsage en lille revne. Uanset handlingen, der forårsagede et brud, er knuste knogler smertefulde, men kan ofte behandles hjemme. Det er dog vigtigt altid at få undersøgt af din læge, hvis du tror, at du har lidt et brud.

Medicin

Medicin er den bedste måde at lindre smerter og svulst fra et brud på. Paracetamol anbefales til smertebæring; to tabletter skal tages hvert fjerde time. Noget forskning har vist, at NSAID som ibuprofen og Advil kan interferere med helbredelsen af brudet, ifølge Mayo Clinic's hjemmeside.

Is

En ispose kan placeres på brudstedet tre til fire gange om dagen i 10 minutter ad gangen. Iseposen vil være ekstrem kold, så læg et tyndt håndklæde over området og placer derefter isposen på håndklædet. Hvis du ikke har en ispose, put is i en Zip-Loc-pose eller fugtig vaskeklud og placer på brudstedet.

Hvile og immobilisering

Hvile er vigtig, ligesom immobilisering af det brudte område, hvis det er muligt. Brud på fod og arm kan immobiliseres ved hjælp af en ortese eller sling. En ortese eller sling vil holde foden eller armen fra at bevæge sig for meget, forhindre smerter såvel som yderligere skade. Hvis et brud har forekommet på foden, hold dig væk fra foden, som anbefalet af din læge. At sætte pres på foden vil sætte stress på brudet, hvilket forårsager smerter. Følg din læges ordrer, når du behandler et brud, så det kan helbrede korrekt.