Hoftefraktur: Årsager, symptomer & genoptræning

Hoftefraktur – to hovedtyper

• Femoral hals (collum femoris): Kugle-led brud.
• Intertrochanterisk: Net under den store/lesser trochanter.

Begge kræver ofte operation (skruer, plader, nagle, evt. hofteprothese). Gennemsnitlig indlæggelse: 2 uger. Gennemsnitsomkostning: ~$37.000 (US-data).

Store konsekvenser

Osteoporose – hovedrisikofaktor

Svækker knogler → brud ved ringe belastning (bøjning, hoste). Aldersrelateret knogletabt. Forebyggelse: træning, calcium, D-vitamin.

Smerter

Kroniske og akutte. Operation + gips + rehabilitering = lang, smertefuld proces. Fysioterapi hjælper med smertehåndtering og funktion.

Hjælp til hverdagen (assisteret liv)

Efter indlæggelse: mange har brug for plejehjem, hjemmehjælp eller pårørende-støtte i måneder. Omkostninger strækker sig langt ud over operationen.

Dødelighed

~24% af over 50-årige dør inden for 12 måneder** efter hoftefraktur (AAOS). Ikke af selve brudet, men komplikationer: lungemboli (blodprop fra ben), lungebetændelse, infektioner, hjerte-kar-hændelser.

Forebyggelse – vigtigst af alt

• Motion hver dag (30 min): Gå, tai chi, yoga (balance/koordination), styrketræning (knogletæthed).
• Kost: Calcium (1000–1200 mg) + D-vitamin (20–80 µg / ifølge blodprøve).
• Faldforebyggelse: Fjern lose tæpper, god belysning, håndløbe, anti-slip måtter, øjekontrol.
• Medicin-gennemgang: Fjern midler der giver svimmelhed (benzodiazepiner, visse blodtryksmedicin).
• Knogletæthedsmåling (DXA): Ved risiko – behandling hvis T-score ≤ -2.5.

Hoftefraktur er ofte et markør på sårbarhed – en fraktur forudsiger næste. Forebyggelse starter i dag.