Forståelse af højt blodtryk: Risici og hvad du skal vide

Dine blodtryksresultater gives altid med to tal: det højere, eller øverste tal (systolisk) måler trykket, når dit hjerte sammentrækker sig. Det nederste, eller lavere tal (diastolisk) måler trykket i perioden mellem hjerte-slag. At have hypertoni (højt blodtryk) sætter dig i øget risiko for at udvikle hjerte-mæssige komplikationer.

Hvad er højt blodtryk?

Ifølge American Heart Association er det optimale blodtryk en systolisk på 120 millimeter kviksølv (mmHg) eller lavere, og en diastolisk på 80 mmHg eller lavere. Højt blodtryk defineres som enten en systolisk over 140 mmHg eller diastolisk over 90 mmHg.

Betydning

At have højt blodtryk får dit hjerte til at arbejde hårdere, hvilket øger din risiko for at udvikle en skade på dit hjerte eller dine arterier.

Forbundne risici

Hypertoni øger din risiko for at udvikle atherosklerose (opbygningen af plak i dine arterier), hjerteinfarkt, apopleksi, kongestivt hjerte-svigt, øjenskader og nyreskader.

Skal det behandles?

Hvis det forbliver ubehandlet, vil højt blodtryk overarbejde dit hjerte, hvilket får det til at både blive svagere og forstoret. Det vil også forårsage ar og forhærdning af dine arterier, hvilket fører til en nedsat forsyning af blod til dine organer (som i sin tur kan forårsage organskader).

Behandling

At sænke dit blodtryk sænker din risiko for at udvikle komplikationer. Almindelige behandlinger inkluderer medicin som ACE-hæmmere (angiotensinkonverterende enzym), beta-blokkere, alfa-blokkere og diuretika. Du vil også have brug for at spise en sund kost og øge din fysiske aktivitet.