Hvad der udløser en puls Forøg

? En normal puls varierer fra 60 til 100 slag i minuttet (bpm) , ifølge Dr. Edward Laskowski af Mayo Clinic. Heart satser ligger i den nederste korrelerer med en sundere livsstil , mens forhøjede puls på 100 slag i minuttet eller højere , defineret som takykardi, kan indikere kardiovaskulære abnormaliteter . En stigning i hjertefrekvensen kan opstå fra en bred vifte af forhold , nogle normale og andre ikke. Øvelse
Du kan øge din puls ved at udøve .

En stigning som følge af udnyttelse bidrager til at styrke hjertet. For at opnå det fulde udbytte af motion, du bør sigte mod at hæve din puls til omkring 60 til 90 procent af din maksimale puls , der repræsenterer dit "mål" hjertefrekvens. Du kan beregne din maksimale puls ved at trække din alder fra 220 , som anført af Medline Plus.
Graviditet
Øget hjertefrekvens er normalt under graviditeten.

Under graviditet, en kvindes puls typisk stiger omkring 10 til 15 slag i minuttet. Miller Family Heart and Vascular Institute på Cleveland Clinic bemærker, at denne stigning sikrer, at både mor og barn får tilstrækkelig ilt . Stigningen kan dog forårsage en kvinde til at føle sig mere træt, svimmel og stakåndet .
Stress

The Mayo Clinic rapporter om, at psykisk stress årsager hjertet til at slå hurtigere og blodtrykket til at stige . Når du støder på en stressende situation , kroppens binyrerne , sidder på toppen hver af dine nyrer , begynde at producere stresshormoner som adrenalin og kortisol . Disse hormoner , til gengæld handle på din krop til at øge puls og blodtryk . Efter den stressende situation, passerer , kroppens organer vende tilbage til normal . Når du oplever konstant stress , adrenalin og kortisol rent faktisk gør skade på din krop , i sidste ende medvirke til hjertesygdomme og hukommelsestab .
Cigaretrygning
Ryge cigaretter hæver puls i en skadelig måde .

nikotin i cigaretter er en stimulans , hvilket betyder, at det øger funktionen af ​​nervesystemet. Ved at handle på nervesystemet , nikotin påvirker det kardiovaskulære system , forbedre blodgennemstrømningen og hæve blodtryk og hjertefrekvens. Når du stopper med at ryge , kan du opleve et fald i hjertefrekvens og blodtryk , ifølge Dr. Charles Davis , professor ved Institut for Sundhed , Wellness og fritid i New York State University ved Fredonia .

kokain Brug

Ifølge Dr. Davis, kan selv moderate doser af kokain forårsage en stigning i hjertefrekvens. Mindre mængder faktisk trykkes hjerte funktion, mens større doser forgifte hjertet. BBC News rapporterer, at en undersøgelse foretaget af Dr. Murray Mittleman fandt stigning i hjertefrekvens forårsaget af brugen af ​​kokain kan også udløse hjerteanfald.
Tunge måltider

Medscape Medical News detaljer en undersøgelse, hvor Dr. Francisco Lopez - Jimenez , en forsker med US Department of Veterans Affairs , konkluderede, at dem, der allerede har en øget risiko for hjertesygdom er fire gange mere tilbøjelige til at lide et myokardieinfarkt eller hjerteanfald, efter forbrugende et tungt måltid.
hoteltilbud