IBS-støtte: Find hjælp og ressourcer til irritabel tarm syndrom

Ca. 35 millioner amerikanere lider af IBS

Ca. 35 millioner amerikanere lider af irritabel tarm syndrom (IBS). Det er den næststørste årsag til fravær fra arbejde. Næsten hver by i Nordamerika har en IBS og/eller colittis støttegruppe klar til at hjælpe lidende.

Find din støttegruppe

1. Ring til dit lokale hospital

Ring til dit lokale hospital og spørg om uddannelsesafdelingen. Spørg om en lokal IBS-støttegruppe.

2. Spørg din gastroenterolog

Spørg din gastroenterolog om en lokal IBS-støttegruppe.

3. Brug online message boards

Brug de online message boards og støttegrupper, der er tilgængelige for IBS-lidende. Søg på internettet med nøgleord som "irritable bowel syndrome" eller "ibs" og "message boards" eller "forum."

4. Find nye venner hos lægen

Søg nye venner, du møder hos din gastroenterologs kontor. Halvdelen af alle besøg hos gastroenterologen er relateret til IBS. Så du har en 50-50 chance for at møde en medlidende IBS-patient, der sidder lige ved siden af dig i lægens ventelokale. Hvis du møder nogen, du virkelig klikker med, diskuter at danne jeres egen IBS-støttegruppe.

5. Tal med din apoteker

Tal med din apoteker. Den person, der udleverer dine mediciner, er en gående encyklopædi – hun møder hundredevis af patienter ligesom dig hver dag og taler med dusiner af læger og sygeplejersker hver uge. Apotekere er en enorm – men underudnyttet – ressource.

6. Besøg YWCA eller folkeoplysningscenter

Gå til dit lokale YWCA eller folkeoplysningscenter. Tilmeld dig afslapningsklasser, yoga-lektioner og/eller selvhjælp-undervisning. Selvom disse kurser ikke er designet specifikt til IBS-lidende, vil du møde mange mennesker ligesom dig, der har brug for at lære at slappe af og reducere stress.