Hvad skal du gøre, hvis du havde en abort?

Hvis du tror, ​​du har haft en abort, er det vigtigt at søge lægehjælp.

Her er nogle trin, du skal følge:

• Ring til din læge eller jordemoder. De kan bekræfte, om du har haft en abort eller ej, yde støtte og anbefale næste skridt.

• Gå på hospitalet, hvis du bløder kraftigt, oplever stærke smerter eller har feber.

• Pas på dig selv fysisk og følelsesmæssigt. Hvil, spis sund mad og drik masser af væske. Tillad dig selv at sørge over tabet af din graviditet.

Her er nogle yderligere tips det kan være nyttigt:

• Hold en journal. Dette kan hjælpe dig med at behandle dine følelser og spore dine fysiske symptomer.

• Tal med en, du stoler på. Dette kan være en ven, et familiemedlem, en terapeut eller en støttegruppe.

• Find måder at slappe af på. Yoga, meditation eller at tilbringe tid i naturen kan være nyttigt.

• Giv dig selv tid til at helbrede. Det tager tid at komme sig efter en abort, både fysisk og følelsesmæssigt.