Anden trimester graviditet (Uger 13–28): Forandringer, tests og to-do liste

Moder-forandringer

• Synlig livmodervækst ("viser sig")
• Quickening: første fosterbevægelser ~16–20 uger
• Brystforandringer: kolostrum-produktion
• Vægtøgning: ~0,5–1 lb/uge
• Almindelige ubehag: rygsmerter, benkramper, hjertebrænd, forstoppelse, hyppig vandladning, vaginal afskud, humørsvingninger

Vigtige prænatale besøg & Tests

• Anatomi-ultralyd (18–22 uger): Foster-anatomi, moderkage, amniotisk væske, køn (hvis ønsket).
• Glukose-screening (24–28 uger): GDM-detektion.
• Rh-antistoffer-screening (hvis Rh-): + RhIg ved 28 uger.
• Serielle: BT, vægt, urin protein/glukose, fundal højde, fosters hjerte-töne.

Sundhedsfremmende handlinger

• Balanceret ernæring + prænatal vitamin (folsyre, jern, DHA)
• Moderat motion 150 min/uge (gå, svøm, prænatal yoga)
• Søvn-hygiejne (venstre side-liggende)
• Stress-reduktion
• Undgå teratogener (alkohol, tobak, bly, kviksølv, visse medicin)
• Fødselsplan, børnelæge-valg, fødselsforberedelse-kurser

Akute advarselstegn

• Vaginal blødning, væske-lækage, regelmæssige kontraktioner
• Alvorlig hovedpine, syns-forandringer, RUQ-smerter (præeklampsi)
• Feber >38°C, dysuri
• Minket foster-bevægelse (efter 28 uger)