Ufrugtbarhed i ægteskabet: Sådan styrker I jeres relation

År med ufrugtbarhedsbehandling kan prøve et ægteskab

Ufrugtbarhed kan styrke et godt forhold – men også ødelægge et, der ikke står på solid fundament. Her er 7 trin til at passe på jeres ægteskab under presset.

7 strategier til et stærkere parforhold

1. Arbejd som et hold

Uanset hvem der har den medicinske årsag: bliv involveret i hinandens undersøgelser, vær støttende ved dårlige nyheder. "Vi" – ikke "du" eller "jeg".

2. Planlæg faste date-aftener

En aften om ugen/uge hvor I bevidst IKKE taler om ufrugtbarhed. Nyd hinanden som par. Gør jer til prioritet.

3. Book en ferie uden behandling

En ferie uden hormoner, sprøjter og tidsplaner giver et nødvendigt mentalitetsbreak og noget at glæde sig til.

4. Adskil kærlighed og "baby-lavning"

Bestem ét værelse til kærlighed (spontanitet, glæde) og ét til "graviditetsforsøg" (planlagt, medicinsk). Det beskytter jeres seksuelle intimitet.

5. Accepter hinandens coping-strategier

I håndterer stress forskelligt. Lær at kende partnerens måder – og støt dem i stedet for at dømme.

6. Bevar humor

Latter letter spændingen og styrker båndet. Find gru i de absurde situationer, I kommer i.

7. Søg professionel hjælp, hvis nødvendigt

Ufrugtbarhed kan ødelægge et ægteskab. En parterapeut kan redde og styrke jeres relation, før det går for langt.

Kernebudskab: Jeres relation er fundamentet – ikke graviditeten. Prioritér hinanden.