Ægløsning forklaret: Forståelse af ægudløsningsprocessen og frugtbare vindue

Definition

Ægløsning = udløsning af en modnet oocyt (æg) fra ovariefolliklen til æggelederen.

Timing

• Typisk Dag 14 af en 28-dags cyklus (tæl fra første dag af menstruation).
• Variabel: cykluslængde 21–35 dage → ægløsning 12–16 dage før næste menstruation.
• Frugtbart vindue: 5 dage før + dag for ægløsning (spermie overlever 5 dage; æg 12–24 timer).

Fysiologi

1. Follikulær fase: FSH stimulerer follikulvækst → østrogen ↑.
2. Østrogen top udløser LH top (hypofyse).
3. LH top → follikulrevne → ægløsning (~36 timer efter LH top).
4. Luteal fase: Revnet follikel → corpus luteum → progesteron ↑ → forbereder endometrium.

Tegn & Sporing

• Basal kropstemperatur stigning (0,5°F post-ægløsning).
• Cervikal slem: klar, strækbar ("æggehvide").
• Mittelschmerz (mid-cyklus kramp).
• LH urin test striber (OPKs).
• Ultralyd follikulovervågning.

Klinisk relevans

Central for frugtbarhed, kontraseption (undgå frugtbart vindue), og diagnostisering af anovulation (PCOS, skjoldbrusk, hypothalamisk amenoré).