Skud (Gaulding): Behandling, forebyggelse & hvornår man skal til læge

Skud (folkeligt "gaulding") er hudirritation fra gentagen friktion, fugt og varme. Almindelige steder: indersidens lår, lysken, axiller, brystvorter, under brystene.

Behandling

1. Rens blidt med mild sæbe og vand; tør af.
2. Anvend en barriere: Zinkoxid, vaselin eller dimethicone-creme.
3. Anti-skud balme/sticks (f.eks. Body Glide) reducerer friktion.
4. Hydrocortison 1% creme kortvarigt ved inflammation.
5. Antibiotika-salve ved tegn på infektion (pus, spredende rødme).
6. Løst, fugtafsorbérende tøj (syntetiske blandinger, ikke bomuld).
7. Hvile området; undgå forværrende aktivitet.

Forebyggelse

• Velpassende, sømløse, fugtafsorbérende tøj
• Anvend glidemiddel/balme før aktivitet
• Hold dig hydreret; skift ud af vådt tøj hurtigt
• Brug antitranspirant på udsatte områder (ikke på ødelagt hud)
• Adresser biomekanik (ganganalyse, cykelpasning)

Se læge hvis

Ingen forbedring om 3–5 dage, tegn på infektion (feber, spredende erytem, lymphangitis), eller gentagne alvorlige skud.