Hvad kan du gøre for at beskytte dig mod eksem?

1. Fugt regelmæssigt. Tør hud kan gøre eksem værre, så det er vigtigt at holde din hud hydreret. Brug en duftfri fugtighedscreme eller creme flere gange om dagen, især efter at have badet eller vasket hænder.

2. Undgå udløsere. Visse ting kan udløse eksemudbrud hos nogle mennesker. Almindelige udløsere inkluderer:

* Støvmider

* Skæl fra kæledyr

* Pollen

* Skimmelsvamp

* Visse fødevarer (såsom mejeriprodukter, hvede og æg)

* Stress

* Sæber og rengøringsmidler

* Dufte

* Skarpe kemikalier

3. Bær handsker, når du udfører huslige pligter. Nogle husholdningsrengøringsprodukter kan irritere din hud og udløse en eksemopblussen. Bær handsker for at beskytte dine hænder, når du laver gøremål som at vaske op, skrubbe toilettet eller bruge skrappe kemikalier.

4. Tag et lunkent bad eller brusebad. Varmt vand kan udtørre din hud og forværre eksem. Tag et lunkent bad eller brusebad i stedet for. Brug en skånsom rengøringsmiddel og undgå hårde sæber og skrubber.

5. Undgå at ridse. Ridser kan skade din hud og gøre eksem værre. Hvis du føler trang til at klø, så prøv at trykke eller gnide området i stedet. Du kan også bruge en kølig kompress til at lindre kløen.

6. Se en hudlæge. Hvis dit eksem er alvorligt eller ikke forbedres med hjemmebehandling, skal du kontakte en hudlæge. De kan ordinere medicin for at hjælpe med at kontrollere dit eksem.