Hvordan kan jeg slippe af med ALT min acne hurtigt, virkelig ønsker god hud?

1. Rens din hud to gange om dagen med en skånsom rens. Undgå skrappe rensemidler, der kan fjerne hudens naturlige olier og forårsage irritation.

2. Brug en acne-bekæmpende toner én gang om dagen. Se efter en toner, der indeholder salicylsyre eller glykolsyre, som kan hjælpe med at fjerne acne og forhindre nye udbrud.

3. Påfør en benzoylperoxid- eller salicylsyrepletbehandling på alle aktive acnelæsioner. Disse ingredienser kan hjælpe med at dræbe bakterier og reducere inflammation.

4. Fugt din hud to gange om dagen med en let, ikke-komedogen fugtighedscreme. Dette vil hjælpe med at holde din hud hydreret og forhindre, at den bliver tør og irriteret.

5. Undgå at røre ved dit ansigt. Dette kan sprede bakterier og forårsage nye udbrud.

6. Skift dit pudebetræk ofte. Dette vil hjælpe med at fjerne snavs, olie eller bakterier, der kan have samlet sig på din pude og kan forårsage udbrud.

7. Spis en sund kost. At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre din generelle sundhed og hudsundhed.

8. Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe med at forbedre dit kredsløb og reducere stress, som begge kan bidrage til acne.

9. Se en hudlæge, hvis din akne er alvorlig eller ikke forbedres med håndkøbsbehandlinger. En hudlæge kan ordinere stærkere medicin eller behandlinger, der kan hjælpe med at rydde op i din acne.

Her er nogle yderligere tips, der kan hjælpe med at forbedre din hud:

* Undgå at bære makeup, der er for tung eller oliebaseret.

* Fjern din makeup inden du går i seng.

* Brug en solcreme med en SPF på mindst 30 hver dag.

* Undgå solarier.

* Hold op med at ryge.

* Håndter din stress.